Мозг не может и не должен находиться в постоянном напряжении - иначе он не выдержит. Нужны навыки релаксации и саморегуляции. И неважно, что это музыка ли хорошая, созерцание природы, радость живого общения, впечатления от посещения достопримечательностей или даже просмотр фотографий, где они запечатлены, мозг в этом случае работает на сброс нагрузки и напряжения, вырабатывая гормоны радости и удовольствия. Это ему необходимо. Когда мы чувствуем, что буксуем, больше не воспринимаем информацию, лучше, думаю не насиловать свое сознание, и дать мозгу отдых... Он вознаградит нас сторицей, когда отдохнет. Загадки деятельности мозга во многом остаются не познанными, как говорит мой консультант только в Москве работает 3 института мозга, а психиатрия развивается своими, отличными от их направлений, путями... Берегите храм души своей!
9.07.2018
О релаксации и саморегуляции...
© Copyright: Константин Челлини, 2019
Свидетельство о публикации №219071000697
Свидетельство о публикации №219071000697
Рецензии