Сознание, подсознание, засыпание, сон

Сознание, подсознание, засыпание, сон

Сон – неотъемлемая часть жизни человека, как и любого другого существа (=биоюнита материи).
Сон – так же необходим человеку, как и, например, питание.
Поэтому, когда начинаются проблемы со сном (а именно, нарушение засыпания в 1-ую очередь)) – это тревожный сигнал, игнорировать который также неразумно, как и другие проблемы со здоровьем. А проблемы со сном – это проблемы со здоровьем.
Хотя и не каждый врач (и не только терапевт, который охотно соглашается в основном с тем, что кашель и насморк – это проблемы со здоровьем) с этим согласится.
Вот поэтому-то на Руси издавна и повелось, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих.
Будем действовать и мы в этой статье в соответствии с этим лозунгом.

И начнём с  того, что сейчас науке очевидно, что мозг человека – это такой же компьютер, только способный работать параллельно над решением нескольких задач. Причём как программируемый, так и самопрограммируемый. (и это – очень важное его отличие от реальных компьютеров)
Но для исчерпывающего решения задачи; каждую задачу надо сформулировать.(то есть что дано + что надо получить) А для этого нужно сначала зафиксировать проблемную ситуацию (например, маленький кусочек мыла медленно мылит!)  и только потом сформулировать проблему (почему маленький кусочек мыла медленно мылит?)
Но это ведь надо сначала сделать! А если это не сделано?

Свойства мозга таковы, что в таких случаях он бросается «решать» и такие задачи, а именно квазизадачи, то есть такие, в которых есть только Дано.
(но здесь сразу вопрос: ведь таких задач по ходу дела может возникать много. Как же тогда интеллект выбирает, на какую задачу ему броситься? (или переброситься) Разумно выбрать для первоочередного решения самую важную на данный момент задачу. Но так ли это происходит на самом деле? Не выберет ли интеллект в этом случае самую простую для себя задачу?)
(а это всегда приводит к повтору мыслей и не исключено, что и к многократному. (а значит и растрате (энергии) мышления.)
А всё почему? Да всё потому, что цели у этих «рассуждений» нет, поэтому разве могут они закончиться?)
Которые, понятно, решить невозможно. Поэтому им, понятно,  разумно дать другое название – переживание.
Отсюда новое знание: кроме задач, мозг параллельно обрабатывает  также и переживания.(доля которых в сознании может быть довольно большой.)

**
Так что же такое сон?
Сон – это ненапряженное состояние  всех подсистем организма, в том числе и интеллекта.
То есть сон возникает не только когда организму не холодно и когда ему не жарко, но и когда ему не голодно.
Но и  в том числе, когда организму не умнО.
(то есть в сознании НЕ крутится нерешенная задача. А крутиться она может начать, когда, например, организму холодно. Или голодно.)

**
Вывод: процесс засыпания – многоуровневый процесс, т.к. сознание тоже многоуровнево.
Представим сознание как некоторую функцию от времени, f(t) Тогда подсознание – это f’(t). Но это -  подсознание 1-го уровня, и у него есть тоже подсознание, f’’(t), которое разумно назвать подсознанием 2-го уровня. И так далее, до бесконечности. И понятно, что каждая новая производная сознания – это более глубокое подсознание.

Отсюда становится понятно следующее:
1)сон 1-го уровня – это когда в сознании ничего не происходит.
2)сон 2-го уровня (более глубокий) – это когда еще и в подсознании 1-го уровня ничего не происходит.  И так далее, погружение во всё более глубокий (а значит, более качественный) сон.

Но что значит, что на данном уровне подсознания – ничего не происходит? То, что этот уровень подсознания не напряжен ни одной задачей. Если же такая задача возникает, но подсознание данного уровня не способно её решить, то данная задача передаётся на более верхний уровень подсознания, и так далее. И так вплоть до самого верхнего – сознания. А значит, полного пробуждения.

Но это – еще только начало засыпания. Потому что после этого сознание выбирает наиболее важную задачу (из поступивших в него задач) и решает сначала её, а потом и все остальные, по мере убывания уровня их важности. Далее, если в подсознании 1-го уровня не возникает задач, не разрешимых на этом уровне, то бразды правления отдаются этому уровню подсознания, то есть сознание становится свободно от задач и человек переходит на 1-ый уровень сна. Если то же самое имеет место и для подсознания 2-го уровня, то бразды правления отдаются уже  ему и сон переходит на 2-ой уровень глубины и т.д.

Но как сознание может решить, например, проблему жарко-холодно, если оно не зафиксировало эту проблему? Никак, хотя у него и есть средство для решения этой проблемы. А поэтому  это средство просто не было включено. А значит, и проблема засыпания не была решена.
Ибо чисто интеллектуально такую проблему не решишь, нужно действовать физически, то есть руками, ногами и органами чувств. А руки, ноги и органы чувств принадлежат сознанию, тогда как разные уровни подсознания управляют внутренними органами.