Об осознании своей слабости

Наши глаза имеют особую способность замечать маленькие, круглые объекты с яркими цветами, особенно красные.
Так выглядят зрелые фрукты. Речь идет о биологической адаптации, начиная с того времени, когда человек питался ягодами и вообще тем, что он собирал.
 Этот инстинкт виден уже у самых маленьких детей. Поэтому они хватают маленькие цветные предметы и кладут их в рот. Это могут быть маленькие кирпичи Lego, пластиковые диски, окурки сигарет...
Вид чего-то красного и круглого стимулирует нас на всех уровнях. Индустрия макияжа использует эту человеческую «слабость» с древних времен, с тех пор, как стало понятно, что достаточно покрасить губы и ногти в красный цвет, чтобы привлечь внимание и вызвать похоть.

Осознание своей слабости

Сопротивление искушению является формой борьбы.
Чтобы выиграть бой, вам нужно хорошо оценить ресурсы: узнать своего оппонента и узнать себя.
В частности, важно не переоценивать свои силы.
Опыт работы в этой области доказал неоспоримо, что нашей свободной воли, безусловно, недостаточно, чтобы контролировать наше подсознание.
Наша личность делится на две части: сознательную (думающую) и бессознательную, которая направляет наши автоматические, интуитивные и инстинктивные действия.
Можно сравнить их с маленьким наездником (сознательная часть), едущим на большом слоне (часть без сознания).
Слон не только большой, но и капризный, упрямый и дикий. Большую часть времени он делает то, что хочет, независимо от гонщика.
 Когда вы идете между полками магазина, вы должны представить, что на самом деле вы сидите на слоне, который пытается поймать всю разноцветную упаковку, которую может достать.
А вам, маленькому наезднику, приходится сражаться, а не поддаваться примитивным инстинктам.
Однако это сложно! Вы можете кричать, вы можете ударить его, но слон в конечном итоге выиграет игру: в корзину попадает стая нездоровой пищи. Даже если вы не согласны! Вскоре содержимое этого пакета снова будет в животе против вашей воли!
Тогда слон победит.

Начало мудрости

Мудрость состоит в том, чтобы понять, насколько неравномерна эта борьба. Вы можете гордиться собой каждый раз, когда побеждаете в этой постоянной битве, даже если победа кажется маленькой.
На самом деле, она не маленькая, потому что нелегко противостоять такому гигантскому слону.
Нет смысла отрицать существование этой борьбы и надеяться, что этого достаточно, чтобы «следовать своей собственной природе».
Наш слон был приспособлен жить в первозданной природе, а не в современных мегаполисах.
 В настоящее время слишком много маркетологов, рекламщиков знают, как работает наша бессознательная часть. И они привлекают её во что бы то ни стало, чтобы заставить нас покупать и есть всякую дрянь.   
Каждый раз, когда вам удается совершать покупки, не глядя на полки соблазна (сладости, печенье, десерты и т. д.) ...
Каждый раз, когда вы сопротивляетесь искушению открыть коробку нездоровой пищи, которая лежит в кухонном шкафу.
Каждый раз, когда вам удается не закончить пакет, который вы уже открыли ...
Гордись собой. Почувствуйте благодарность к себе.
Дай себе награду, которой могут быть, например, перерыв на террасе и чашка кофе.
Мы часто совершаем ошибку, думая, что сможем немедленно подчинить бессознательное своей воле во всем.
«Я больше не ем шоколад в этом году».
«Я пропускаю один прием пищи в день с сегодняшнего дня».
Или: «Я убрал сахар».
Такое мышление доказывает, что мы не знаем своих сил, не знаем себя. Мы либо переоцениваем свои силы, либо не ценим.
Наш слон не позволит вам так легко приручить его.
На самом деле, мы узнаем себя всю жизнь, шаг за шагом.
Когда мы просыпаемся утром, наша цель не состоит в том, чтобы покорить ваше бессознательное силой.
Однако мы можем сделать так, чтобы вечером было немного мягче, чем вчера.
Всем ОМ!