Как не допустить в себя страх

В норме, страх – защитник, так как он предупреждает об опасности и позволяет ее избежать. Если же страх пробивает защиту и застревает в подсознании, он превращается в тяжелую болезнь, разъедающую, как червоточина изнутри. Во все века люди искали способы покорения страха, но чаще всего они были не эффективными. Страх может парализовать сознание и сделать беспомощным перед лицом опасности. Когда человек поддается страху, у него ослабляется иммунная система, отвечающая за сопротивление болезням, и они легко проникают в него…. Чаще всего со страхом пытаются бороться с помощью его подавления, но это дает лишь временное облегчение, за которым обязательно последует расплата, так как проблема, породившая страх, не исчезает, а увеличивается. От того, что курильщик или другой любой человек, страдающий зависимостью, подавляет страх перед последствиями от вредной привычки, сама привычка не исчезает, а вред от нее усиливается, что рано или поздно приведет к образованию тяжелой болезни. Подавляя страх, мы спасаемся от него в самообмане или просто отключаем сознание, из-за чего страх разрастается как снежный ком…. Подавление страха – защитная реакция от перераздражения. Когда мы не можем справиться со страхом, мы его подавляем. Подавление страха дестабилизирует внимание и равновесие. Подростки, зависая в компьютерных «стрелялках», где они могут безнаказанно убивать своих виртуальных врагов, думают, что они покоряют страх и становятся бесстрашными. На самом деле, они усиливают жестокость, которая питается страхом. Усиление жесткости – это укрепление позиций страха, который ничего общего с бесстрашием не имеет. Кроме того, жесткость убивает любовь, а именно она делает человека по-настоящему бесстрашным, волевым, смелым, благородным, человечным…. Вы идете по канату, натянутому над пропастью, с шестом в руках. Чтобы уверенно чувствовать себя на канате и все время поддерживать равновесие, вам надо контролировать страх. Каким образом контролируется страх? С помощью устойчивого внимания, основанного на взаимоторможении противоположностей. Чуть вас качнет влево, вы наклоните шест вправо. И наоборот. Чем вы расслабленней и одновременно сконцентрированней, тем устойчивей у вас равновесие. Удерживая равновесие, вы можете видеть путь, по которому идете и осмысливать себя и реальность. Стоит вам испугаться, допустить страх в себя и заклиниться на нем, как у вас устойчиво нарушится равновесие и для удержания себя на канате вам придется затрачивать намного больше усилий. Если при равновесии раздражения не накапливались, так как противоположности взаимно тормозили друг друга (чередование активности двух половин мозга), то при устойчивом нарушении равновесия количество накапливаемых раздражений будет опережать их сброс, что будет программировать организм на саморазрушение. Поэтому, для того, чтобы страх не пробивал защиту и не застревал в подсознании, надо воспринимать реальность с сильных позиций, которые становятся таковыми только при устойчивом внимании. В этом случае вы не будете раздражаться, а значит не будете допускать в себя страх при любом раскладе, при любых жизненных ситуациях. Это позволит всегда сохранять ясность ума, крепкий дух, сильную волю и контроль ситуации, при полностью раскрепощенных эмоциях. Всегда старайтесь смотреть страху, правде в глаза и не выстраивайте у себя в голове иллюзорные воздушные замки, в которых желаемое выдается за действительное, так как реальность всегда будет их рушить, как ей не соответствующие, а крушение воздушных замков всегда сопровождается проникновением в подсознание и сознание страха. Вижу – значит понимаю и контролирую. Представляю – значит подавляю страх и желаемое выдаю за действительное, что в конечном итоге приведет к срыву в противоположную крайность, так как мозг не терпит односторонней направленности мышления. Нет устойчивого внимания – нет контроля, а значит, страх будет владеть доминирующими позициями…. Попробуйте покорять неприступную гору, не видя, как есть на самом деле, а представляя, как вам хотелось бы, чтобы было, и вы неминуемо сорветесь в пропасть. Самой сильной и при этом управляемой сознанием энергией, обладает равновесие. При сдвиговом мышлении, с его односторонней направленностью, полноценный контроль реальности невозможен. Сдвиговое мышление выстраивает планы, которые реальность постоянно рушит, поскольку они ей не соответствуют. Равновесное мышление никаких планов не рушит, поскольку их не выстраивает. Оно чувствует реальность, неразрывно связано с ней, воспринимаете ее напрямую, без искажений и действует от ситуации, соответствующей каждому данному моменту. Когда вы видите, как есть на самом деле, вы знаете как сделать так, чтобы было как вам хочется. У вас страха нет, а есть понимание ситуации и действия…. На вашем жизненном пути могут попадаться разные люди, и плохие, и хорошие. Как реагировать на человека, который пытается причинить вам боль, зло? Всмотритесь в него и используйте его негативную энергию себе на пользу. Внутренне вы станете сильней него, не только духом и волей, но и способностью более эффективно мыслить. Вы сможете покорить его одним взглядом, если в этом возникнет необходимость. Любую энергию можно использовать себе во благо, если не допускать в себя страх. Для сильного человека негатива нет, есть трудности, с которыми надо справиться, а для этого энергию противника используйте в своих интересах. Как мореплаватель, который не борется с ветром, а направляет его энергию на продвижение судна в нужном ему направлении…. Страх обладает одной особенностью – он боится света. Это его ахиллесова пята. Когда вы направляете внимание страху в глаза, энергия внимания (видения) превращается в «луч разума». Страх становится понятным, а потому, не страшным. Это как в темной комнате, в которой все непредсказуемо, а потому страшно. Стоит ее осветить светом, как все страхи сразу исчезают…. Есть еще одни очень важный момент. При устойчивом внимании автоматически активизируется сильное «Я», которое не позволяет страху пробивать защиту. С сильных позиций мыслить и воспринимать мир выгодно. «У победителей раны не болят». К ним еще и болезни не липнут, поскольку победитель становится стрессоустойчивым, способным противостоять страху. Жалуешься – слабый, решаешь проблему с сильных позиций – сильный. Сильных уважают, о слабых вытирают ноги. Подняли глаза, смотрите правде, страху в глаза, вы – сильный. Убежали внутрь себя, в свой защитный мирок – ракушку, выстроенный на основе страха, вы – слабый. Как говорят японцы: «Будешь жаловаться, никто не пожалеет, а уважать перестанут». Хотите быть самим собой, настоящим, каким задумала вас природа, решайте проблемы с сильных позиций. Без этого ни вес не нормализуете, не избавитесь от любой другой вредной привычки, не научитесь противостоять болезням и проживете не свою жизнь, так как страх будет ломать вас на каждом шагу, принуждая прогибаться. «Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под вас». 13.08.2019 г.