Дневник сумасшедшего 580

10393

S – 6.5
У: гл. с. н. И – 3 = 120
В: гл. с. н. И – 3. М = 120
Подтягивания 4/4/5/6/7
К.к (красный кулак) – 3
Отжимания на кулаках 2 Х 20
Ход 12 км (1.4 по линии)
Бег 7 км
Пробежка и тренировка в лесу. Выготский "Этюды по истории поведения".
Пять дней буду выполнять увеличенные до 3-х "И", утренние и вечерние упражнения, включающие почти все элементы зарядки. Цель – выяснить насколько можно улучшить свое физическое самочувствие, уделяя одним зарядкам по 4-5 часов в сутки. Если это даст возможность не уставать от ежедневных тренировок в течение недели (исключая субботу из-за бани), то постараюсь закрепить такой подход на все лето.
Днем бегал в лесу и после немного (30 мин) порастягивал шпагат и трижды выполнил "красный кулак" (к.к). Потом лесенка подтягиваний и домой.
Предполагал позаниматься вечером на крыше, но сильный ветер и немного пораненная нога (шел босиком и споткнулся о камень, острием порезав ступню) не дали осуществиться этому намерению.
Дочитал – методом сверхбыстрого чтения – несколько работ Фрэйда и, укрепившись в своем мнении об авторе, сложившимся ранее, с радостью отложил в категорию прочитанных его книгу. Начал читать Выготского, который, после Фрэйда, напоминает Шопенгауэра после Маркса.
Занимался английским и в ходе занятий пересмотрел 2/3 фильма "Sherlock Holmes 2009". Также смотрел ролик TED, где профессор описывал достоинства online образования и подстрекал к его всеобщему внедрению. Из положительных сторон он не сказал ничего нового, отрицательных вовсе не учел и заслужил стоячих аплодисментов...
Плохо спал, несколько раз поднимался среди ночи, окончательно заснул лишь в пятом часу.
Вчера, в районе полуночи, звонила Х. Она звонила и раньше (три недели назад): напрашивалась в гости и, получив согласие, обещалась быть в конце мая.
Вчера же – звала к себе и жаловалась, что теперь по каким-то обстоятельствам ее приезд крайне сложен. Я, конечно же, сказал, что никуда не поеду.

В начало: http://www.proza.ru/2017/09/08/1154
Продолжение: http://www.proza.ru/2019/09/19/1657