Черепаха. 3 ступеньки к долголетию

На всех врачебных кабинетах висит нужная вывеска:кто принимает и что лечит.Лишь на
одном нарисована ЧЕРЕПАХА.И всё? Нет, на панцире начертано:"тише едешь..."Дальше-узнаешь от психолога забытые истины.И понимаешь,почему черепаха живёт до 300 лет.
Никуда не торопится.Делает всего 4 вдоха в минуту.А медленное дыхание успокаивает, приводит в равновесие тело.Расслабляет.Снимает стресс, раздражение...А вы идете своим путем, преодолевая для начала ТРИ СТУПЕНЬКИ К ДОЛГОЛЕТИЮ:

1.ДЕЛАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО ЧТО-НИБУДЬ ХОРОШЕЕ: помогайте другим.Старайтесь стать лучше и
ищите способ как сделать лучше наше общество.
2. Как стать лучше? Уделяйте себе и ближним больше внимания.90% времени следите за своими поступками и 10 % -за поступками других. Заметили недостаток-исправляйте!
 3.Правильная речь. Следите за своей речью.Избегайте лжи, сарказма, грубости и бессмысленных разговоров.Читайте прозу и стихи.Наслаждайтесь красотой слова!
Поэт Е.Евтушенко объясняет нам:"Пойми:забегавшийся-жалок, остановившийся-велик".
-Остановись!проклятье века-это спешка,И человек,стирая пот,по жизни мечется,как
пешка, попав затравленно в цейт-нот. Остановись на пол-дороги, Доверься небу как судье,Подумай,если не о Боге,хотя бы просто о себе.Легко бранимся,миримся натужно
Скитаясь в одиночестве своём, И лишь о тех, кто нам и "вправду нужен", за 5 минут до смерти узнаём." А У.Блейк сказал: "Попробуй, увидеть небо в чашечке цветка"...

 И совет психолога:"На стенке "тают" ДНИ КАЛЕНДАРЯ.Год убывает, и спешит сдать вахту молодому. Открою новый месяц пусть придет 13-й,зато с надеждой, что на СЧАСТЬЕ он настроит!В порядок душу приведет, отгонит черствость и заботы. И впустит доброту  в наш дом, как раньше, в молодые годы..."