Главный секрет концентрации внимания
Но если бы сознание не структурировало всё это многообразие в единую систему, в целостную картину мира, то не было бы нас самих – тех, кто способны различать, воспринимать всё это многообразие. Не было бы самого сознания, рождающего информацию!
Внимание, которое просто скачет по раздражающим сигналам – это еще не сознание, и полученные им сигналы – это еще не информация, а просто множество разрозненных данных. Чтобы всё это стало осмысленной информацией, необходимо структурировать все эти данные в единую, непротиворечивую систему. Этим и занимается нейронная сеть по воле сознания, попутно формируя ПАМЯТЬ, т.е. некую стабильную, оптимальную структуру.
Если мы говорим о памяти в техническом смысле, то представляем себе некий носитель – флешку, диск, книгу, в которой записана закодированная информация. Если же говорим о живой памяти, то её «носителем» является сама живая материя, формирующаяся в результате самоорганизации (эволюции).
Способность к концентрации внимания связана с памятью и сознанием самым непосредственным образом. Если внимание блуждает, скачет, то в голове и в делах хаос. Нет структуры, порядка, а следовательно нет и хорошей памяти. Чем выше способность к концентрации внимания, тем разумнее и осмысленнее поступки, тем большим смыслом наполнена жизнь, тем свежее память и яснее мысль.
Так от чего же зависит способность к концентрации? Почему у одних внимание скачет, а у других оно всегда целенаправленно и продуктивно?
Когда внимание направлено не только на внешние объекты, но еще и непрерывно занято тем, чтобы связать эти внешние данные с самим собой – со своими жизненными задачами, мыслями и чувствами, происходит синхронизация внутреннего мира с внешним. Происходит ПОНИМАНИЕ, рождаются смыслы. Это и есть САМОСОЗНАНИЕ.
Всё, что синхронизировано с нашими внутренними переживаниями (колебаниями), составляя с ними одно целое, становится частью нашего самосознания, нашего «Я», и автоматически включается в нашу биографическую память.
Пытаясь связать наши личные цели и потребности с целями окружающих, с процессами в мире, постоянно находясь в поисках оптимального способа сосуществования в нем, мы развиваем своё сознание и вносим личный вклад в эволюцию мира. Становясь более разумными и нравственными сами, мы способствуем тому, чтобы и мир становился всё более разумным и гармоничным.
Внимание, которое всё время направлено на этот процесс эволюции, невозможно сбить с толку и ввести в заблуждение. Это тот внутренний, нравственный стержень, который делает человека психологически устойчивым и осознанным в любых условиях. В этом и заключается главный секрет концентрации внимания.
Свидетельство о публикации №219110100899
Владимир Добровольский 09.11.2019 18:46 Заявить о нарушении