Гиподинамия в разные века

На написание заметки о гиподинамии натолкнула телепередача.
Которая была посвящена русскому женскому придворному костюму екатерининских времен.
О том - какими неудобными были платья. Корсеты деформировали осанку
- у женщины получали нагрузку только мышцы рук.
От одежды происходила гиподинамия тела.
Далее автор говорит: "Нашим современницам можно позавидовать.
Они носят удобную одежду. Каждый день ходят на работу
и не испытывают гиподинамии."
Только недавно я рассказывала о сильнейшей степени гиподинамии вынужденных жить в теремах русских цариц .
Не одну царицу досрочно вогнал в гроб принятый там режим дня.

------------------------------------------------------
Движение и ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе
являются одним из важнейших условий поддержания здоровья физического тела.
Представьте: Человек получает полноценное питание с живой едой
и полноценный сон - но в условиях гиподинамии.
Тело его начнет разрушаться изнутри.
"Маркеры гиподинамии" - это диабет. холестерин.
заболевания сердца и сосудов. гипертензия.
По сравнению с ужасами корсетов и теремов
мы с вами ощущаем себя здоровыми и счастливыми!
Однако почему у многих людей в наше время все равно в анализах
"маркеры гиподинамии"?
Расскажу для сравнения об эпохе
- когда была норма:

-------------------------------------------
Произошла со мной эта история на территории нынешних северных районов Санкт-Петербурга
задолго до Петра 1 и даже до Ивана Грозного.

На территории Северо-Западного региона тогда проживало
2 этнические группы:

1) кольские саамы

2) та же самая-которая живет здесь и сейчас.
похожие на обычных прохожих на улице.

Уклад этих 2 групп мало различался.
Обе предпочитали разводить неприхотливых оленей.
У Кольских саамов было чуточку другое правительство.
В управлении регионом обе этнические группы участвовали одинаково
и жили по соседству. Общественный строй был настоящий социализм.
Почему при холодном климате это было выгодно - поймете дальше.

---------------------------------------------
В феврале наступало такое время - когда спадали морозы.
Дорог не было - а были зимники. Зимник был шириной
в 8 полос современного дорожного движения.
Зимник функционировал лишь зимой. Летом там можно было увязнуть
в грязи - но на месте зимника не росло ни единого маленького кустика .
Вдоль зимника была выкопана глубокая прямая канава
- но только с 1 стороны. К февралю зимник был накатан санями
и тронут оттепелью: и по нему можно было идти как по асфальту
- не замочив ног.

---------------------------------------------
Тогда большинство населения пешком отправлялось в традиционный дальний путь.
В дорогу не брали только беременных женщин и детей.
Меня тогда попросили всего на 1 день заменить Агента-мужчину.
Чтобы я день прошагала в его теле в компании нескольких мужчин
из местного населения.
Следовало идти целый день без остановки с утра и до вечера.
Для местных мужчин нагрузка была привычной:
они каждый день пробегали по столько же. Потому что пасли оленей.
Мне казалось - что я иду довольно бодро.
Но местные стали на меня коситься:
"Ты идти вообще-то можешь?"
- "Да."
- "Точно? А то мы тебя поволокем под мышки."
Вечером мы пришли к такому месту - где на обочине стояли сани.
Специальный дежурный человек отвечал
за безвозмездное предоставление нам костра и разбор палатки для ночлега.
Путники не брали с собой ничего лишнего: только маленький рюкзачок.
Меня опять спросили: "Ты нормально дошел? Тебе не плохо."
- "Нет. Мне хорошо. Не плохо." (Тут я рухнул в обморок.
За это время в это тело с НЛО переселили другого человека.)
Мужчины отнесли беднягу в палатку и первым уложили спать.

---------------------------------------
Так следовало идти 7 дней подряд.
Шли они со скоростью допустим 4 км в час
(пусть нам теоретически помешает ветер в лицо):4км х 12 час ходьбы.
Стартовали путешественники из северных районов нынешнего
Санкт-Петербурга. Местное самоуправление их общины находилось
в районе Зеленогорска. Дальше в районе Выборга находилась
столица следующего ранга - где собиралось вече.
В Выборге рядами стояли дома и палатки.
Путешественники - о которых я рассказывала
- доложили в Выборге о делах своей деревни. проголосовали
и в течение 7 дней пешком вернулись домой.

---------------------------------------
Это была не самая дальняя дорога.
Часть людей из Выборга отправлялась еще дальше
на территорию Финляндии. Они шли по зимнику на север
- где на русской части Кольского п-ова находилась
главная столица государства Кольских Саамов.
Идти до нее требовалось целый месяц.
Там тоже стояли рядами дома и палатки
и принимало решения Главное Правительство .

---------------------------------------
Это я к чему: вот она - норма гиподинамии!
Представьте себе человека-который легко может идти целый месяц
по 12 часов в день. У них были в абсолютной норме все анализы крови.
Настоящее физическое здоровье и отличная форма!
(Нельзя сказать - что "древние Петербуржцы" ничем не болели.
Но их болезни были исключительно инфекционные.)

-------------------------------------
Уклад жизни в крае долго не менялся
- потому что уровень технологий был все тот же.
Старинные зимники использовались до Петровского времени
и накатывались каждый год.
Из Санкт-Петербурга на Кольский п-ов было 2 зимних дороги :
соответствующих Выборгскому и Сосновскому направлениям.
Прокладывание по Ладоге "Дорог жизни" было ежегодным мероприятием.
Люди переходили с одного берега на другой.

Мы думаем - что Михайло Ломоносов совершил подвиг.
Потому что пришел пешком из Архангельска в Санкт-Петербург.
Но в его время много людей пешком доходили в течение февраля туда
либо обратно.

Ольга Алексеева
22 февраля 2016 в 17:30