Мертвое море мое. Инструкция

После очередного посещения Мертвого моря, мне захотелось написать про него. Но не просто про это удивительное море и место на земле, про которое написано и рассказано очень много, а про то, как максимально полно и толково использовать это благословенное место на Земле. Я назову этот рассказик Инструкцией. По роду работы мне приходилось писать инструкции по настройке радиоэлектронных изделий, надеюсь, тут не сложнее! Так вот, мы с женой ездим на Мертвое море уже лет 25, обязательно, как приезжаем в Израиль. Конечно, мы слышали про лечебные свойства воды, но после посещения на 4 ночи, выяснили, что моей жене, после купания в этой воде, становится значительно легче со спиной. А у нее многолетняя, с 1979 года, травма поясничного отдела позвоночника, пройдены все мыслимые и известные виды лечения, всё помогало или немного, или пустое. А тут за посещение этого моря два раза в год, по четыре-шесть  ночей в заезд, спине много легче и это, думаю, не совпадение. И хватает этого облегчения на год. Так вот, как доехать, где остановиться, как сделать поездку выгоднее - это все вы найдете без меня. Вариантов много, разных по цене, по обслуживанию, по способу добраться и остаться на ночевку. Я расскажу о том, что мне кажется важным и нужно знать для получения максимального лечебного эффекта. При этом, сразу сообщу, что сам простой инженер-электронщик, двадцать лет на заводе в Ленинграде, плюс 30 лет свои бизнесы. Так что это  будут не медицинские рекомендации, а советы человека, сумевшего выжить во времена, как строительства коммунизма, так и капитализма. А это, замечу вам, не всем удалось. Написал про это здесь: http://www.proza.ru/2017/02/24/2250
http://www.proza.ru/2015/03/27/1794
http://www.proza.ru/2014/02/12/1814
http://www.proza.ru/2014/07/06/1637
http://www.proza.ru/2014/05/20/646
http://www.proza.ru/2017/12/29/955
http://www.proza.ru/2014/04/10/1812
Как вы уже поняли, я пытался всю жизнь вылечить своих близких и в какой-то мере мне это удавалось. Конечно, чудеса совершить не получалось, но поправить здоровье себе, жене, детям,  друзьям - без лишней скромности скажу, что удавалось. Так про Мертвое море скажу сразу: чудес и там не бывает, но если правильно, со знанием использовать это благословенный водоем, то польза будет несомненна! Для начала уточним то, что знают все: мы все разные, одинаковое лекарство помогает разным людям по-разному, и болезни у нас у всех разные, хоть на внешний взгляд одинаковые, и причины их возникновения тоже разные, воздействие лечения у всех происходит по-разному. Но есть и общая сторона: большая часть наших недугов, заболеваний завязаны с позвоночником, это связано с ущемлением костными отростками, дисками нервных окончаний - аксонов. Мы можем и не знать, и не замечать, и даже не чувствовать  про ущемленный нерв, а у нас проблемы с желудком, печенью, почками, сердцем и проч.! Это и есть следствие, которое мы принимаем за болезнь и губим себя таблетками, не ликвидируя причину заболевания, которая в спине! Про эту мысль вам расскажет любой специалист по мануальной терапии! Лет 15 назад узнал, что заболевания астмой, легочные болезни, сердца - во многих случаях это следствие заболевания позвоночника, его грудного отдела. А так же проблемы и заболевания грудных желез у женщин!  Соответственно, это и лечится путем выявления именно того места на позвоночнике, где непорядок, зажатые нервные окончания и устраняются дефекты или специалистом-мануалом, или приборным методом, операцией, физическими упражнениями и проч. Такие люди, которые помогут в этом деле, есть и вы их найдете сами. И не буду даже спорить, что причины заболеваний разные и подход должен быть индивидуальный - вы это отлично знаете и теперь вооружены. Сейчас и в поликлинике вам могут помочь, но нужен врач с нестандартным мышлением, хорошим образованием, большим опытом, знающий много родственных медицинских дисциплин. Но мы их сейчас  беспокоить не будем, вы уж сами таких найдете и 50% проблем будет решено! Остальные проблемы, а так же профилактику позвоночника, мы проведем в Мертвом море - далее ММ. Для того, чтобы успешно подлечить здоровье, с максимальной пользой использовать время пребывания в этой целебной воде, надо знать следующее. 1. Итак, вы собрались на ММ, вам понадобятся: тапочки для захода в воду, их можно приобрести в любом магазине в Израиле; панама или кепка, которую можно намочить в воде ММ, плотно сидящая на голове; защитные темные очки для нахождения на воздухе и в воде; защитный крем от загара - обязательно! Ещё тапочки, чтобы выйдя из воды, одеть и в них ходить. Когда очень сильное солнышко, то лучше в воде находиться в футболке и по выходу из ММ ее снять, сполоснуться в душе. Желательно иметь халат, чтобы закрыться от солнца. 2. Вода ММ - это пересыщенный солевой раствор, имеет жуткую концентрацию солей и ее воздействие на организм надо  делать постепенно, так как это сильнейшее физиологическое воздействие!3. Если есть ранки, ссадины, язвы, кожные заболевания, нарушения кожного покрова - будьте осторожны, так как будет очень больно из за соленой воды! Но если сможете перетерпеть - заживление будет быстрым, с долговременным эффектом. Даже такие заболевания, как псориаз - часто приносят после купания в ММ облегчение и иногда даже полное выздоровление, что зависит от болезни, времени пребывания на ММ. 4. Итак, вы в специальных тапочках, в панаме, защитных очках, намазались кремом от загара, стоите на берегу ММ готовы заходить в воду.Для начала, рекомендую заходить вдвоем, держась за руки, или пользуясь перилами, что есть почти везде. Дело в том, что как только вы зайдете по пояс, то почувствуете, что нижняя часть тела вас слушается как-то не так, т.е. она стала легче, а пройдя еще вперед немного и погрузившись по грудь, вы поймете, что всё, что ниже груди потеряло вес и вы  как бы висите в безвоздушном пространстве, вы не чувствует веса вашего тела!  Это и есть тот сильнейший стресс, и не знакомые ощущения, что для многих совершенно неожиданны! Для спортивных и тренированных людей здесь нет проблем, но для не совсем здоровых, пожилых, со слабым вестибулярным аппаратом - бывают сложности. Уверяю вас, что пять минут нахождения в воде ММ и понимание того, что это все правильно и даже приятно, позволит вам быстро освоиться, найти равновесие и прочувствовать волшебное чувство невесомости! Ну, не сложнее, чем на велосипеде, а может и попроще! 5. Теперь мы займемся профилактикой и лечением наших проблем. В большинстве случаев мы не знаем, какие нервные окончания, как и где зажаты в нашем позвоночнике. Да нам это и не надо, так как мы понимаем, что хорошей и на 100% здоровой спины мало у кого есть. Мы сильно, но без брызг,  погружаем руки в воду ММ и выталкиваем себя из воды, а потом плавно в нее погружаемся. Тем самым, вы как бы разгружаете свой позвоночник дополнительно, чуть вытягивая себя в воде ММ. Амплитуду, с какой силой -  вы все поймете почти сразу, необходимо помнить следующее: НЕ ДОПУСКАТЬ БРЫЗГ И ПОПАДАНИЯ ВОДЫ В ГЛАЗА СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ! Если у вас насморк, непорядок в ушах - смочите водичкой ММ. 6. Тут и начинаем главное: мы будем ходить! Да, ходить по воде, делая велосипедные движения ногами. Уверяю вас, что вы научитесь почти сразу, но лучше будет, если ногами до дна вы доставать не будете - это надо для безопасности и исключения порезов стопы об острые кромки соляных образований на дне. С каждым шагом вы делаете вертикальное погружение - всплытие, примерно на 15-20 см по вертикали. Ходить по воде ММ лучше вдоль берега, по 30-50 м туда и обратно, маршрут удобно выбрать самому. 7. Важно помнить, что первые погружения в воду ММ надо делать на 15-20 мин, не более. Потом обязательно душ, он есть на всех пляжах. Отдохнуть часик лежа, конечно в тени, а потом повторить. Напомню, что это сильное физиологическое воздействие, плюс летом почти горячая вода и интенсивное солнце - все действует мощно и бывает неожиданно!8. Когда вы погружены по грудь в воду ММ, то вся часть снизу, погруженная в воду, не испытывает давления на позвоночник ни плечевого пояса, ни головы. А двигаясь в воде и делая движения ногами, вы непроизвольно заставляете ущемленные в позвоночнике, меж дисках нервные окончания выйти из защемления и встать на положенные места. Считаю важным уточнить, что после "прогулок" по воде ММ, чтобы закрепить эффект, постарайтесь побыстрее сполоснуться под пресным душем и лечь на лежак горизонтально, с почти опущенным подголовником минут на 30-50. Постарайтесь не прыгать, не делать резких движений: мы ведь хотим, чтобы нервные окончания закрепились на нужных местах!9. Еще раз повторюсь, что у всех все по-разному, но часто бывает так, что после третьего- восьмого дня профилактики в воде ММ, вы ощущаете новое в своем теле,  организме! Это бывает новое пространственное чувство, что-то с ощущением внутри вас - точнее слов не подберу, опять же, у всех по-разному. 10. Нам с Татой обычно хватало 4-6 ночей в гостинице на ММ. В день мы делали 4-5 заходов в воду по сорок-шестьдесят минут каждый, с отдыхом на час, так как давно тренированы. Для новичка - делать все постепенно, аккуратно, помнить о наставлениях, брызгах в глаза, опасности солнечного ожога.11. Если вы устали ходить в воде, то ложитесь на воду! Это удивительное ощущение, когда уже лежа вы погружаетесь только наполовину и веса тела не чувствуете! Аккуратно положите голову в воду, да вода чуть попадет в уши, но это не мешает. И блаженство! Напомню, что обязательно намажьтесь кремом от загара, так как сгореть на ММ запросто, а лечение от ожега займет драгоценное время. Для того, чтобы из положения лежа в воде занять снова вертикальное положение, подтяните ноги к животу и направьте тело вперед, опуская ноги вниз. Ура, вы снова в вертикальном положении, как морковка на грядке, в невесомости!12. Лечение насморка, кожных болезней, как уже писал выше, тоже для всех индивидуально, но помогает почти всегда, иногда так, как  не помогают ни мази, ни лекарства. Часто астматикам на ММ становиться легче. Это связано с уровнем земли - минус 420 м от уровня моря и большим количеством полезных веществ в воздухе. 13. Замечу, что очень полезно походить босиком по прибрежной полоске воды по соли. Конечно, это немного не комфортно, болезненно для городского жителя, но эффект будет сильно положительный: ваши ступни очистятся от лишних наслоений, будут мягкие и эластичные! 14. Время года для оздоровления в ММ - безразлично! Только осторожно с солнышком: оно злое и коварное! Летом жарко и вода в ММ почти горячая, верхний слой прогревается до +45 градусов! Зимой просидеть в воде можно 10-15 минут, так как вода относительно прохладная, с Т=+22-24 град. Лучшее время - это весна и осень, прогноз узнаете по Интернету. Многие купаются в ММ в футболке, это от солнышка спасает. 15. Есть еще одно положительное свойство ММ, это хороший сон! Способствует этому нахождение в воздухе большого количества йода и брома, которые благотворно действуют на организм. Эту "фишку" пояснил мне мой друг, врач Володя Фридман, у которого была знаменитая клиника на ММ, в торговом центре. Клиника и её хозяин, к сожалению, ушли... 16. Активно идет продажа в магазинах соли и грязи ММ в пакетах. И эти компоненты тоже работают! В теплом растворе соли хорошо подержать руки и ноги, это благоприятно и полезно для ногтей и кожи, хороши солевые и грязевые компрессы. Но помните, что все должно быть в меру!!! Если делать без мозгов - возможны ожоги и травмы! В Сети вы найдете рекомендации.Теперь вы все знаете, остальное поймете сами, как только окажетесь в этом благословенном месте. Еще раз сообщаю, что все написанное выше - это всего лишь мои ощущения, знания, опыт, приобретенные за четверть века, так понятые и интерпретированные. Если я что -то не так понял, плохо объяснил, ошибся - простите меня, не со зла, а по неведению. Хорошо отдохнуть и подлечиться!!! Ришон-ле Цион. Весна-осень 2019 г.