Иду с лечебной физкультуры.
Тротуар. Гололёд. Не спешу. Скольжу. Падаю. Приземлилась. Вниз лицом. Лежу.
Никого!
Пытаюсь подняться. Безрезультатно. Впереди лёд посыпан песком. Доползла.
Ладони вниз. Руки прямые. Упор на руки. Ноги прямые. Подтягиваем носочки. Упор на пальцы ног. Мелкие встречные шаги руками и ногами. Выпрямились!
Упражнение № 7.
Спасибо, инструктор!
Упражнение номер 7
© Copyright: Елена Владимировна Николаева, 2019
Свидетельство о публикации №219111901343
Свидетельство о публикации №219111901343
Рецензии
Вечера доброго Вам!
Да уж, гололёд порой заставляет делать такие кульбиты, что любые фигуристы позавидуют...
И вот тут порой самое главное - правильно упасть...
Чему, увы, редко учат инструкторы.
Хотя иной раз и инструктаж по поднятию на ноги может пригодиться...
А еще вспомнилось - http://i.pinimg.com/736x/40/83/30/4083302cb3fa647f72eabf5295124bfe.jpg
С глубочайшим уважением и улыбкой,
Сергей Макаров Юс 04.01.2025 16:54 • Заявить о нарушении
Да уж, гололёд порой заставляет делать такие кульбиты, что любые фигуристы позавидуют...
И вот тут порой самое главное - правильно упасть...
Чему, увы, редко учат инструкторы.
Хотя иной раз и инструктаж по поднятию на ноги может пригодиться...
А еще вспомнилось - http://i.pinimg.com/736x/40/83/30/4083302cb3fa647f72eabf5295124bfe.jpg
С глубочайшим уважением и улыбкой,
Сергей Макаров Юс 04.01.2025 16:54 • Заявить о нарушении
Признательна за внимание. И понимание. Инструктору - УРА!)
Спасибо за ссылочку. Весёлая!
С уважением и улыбкой,
Елена Владимировна Николаева 04.01.2025 17:08 Заявить о нарушении
Спасибо за ссылочку. Весёлая!
С уважением и улыбкой,
Елена Владимировна Николаева 04.01.2025 17:08 Заявить о нарушении
На это произведение написано 14 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.