Думай позитивно. говори хорошее. делай доброе

Человек, живущий в гармонии с собой и не ощущающий внутреннего разлада - СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!

Научиться ВОСПРИНИМАТЬ Мир с ПОЗИТИВНОЙ стороны - под силу каждому человеку... это Личный выбор, Личное Решение!

* Систематически совершай умеренные физические нагрузки , например, ежедневная ходьба на свежем воздухе. Это улучшает кровообращение, сон, настроение, содействует выработке гормонов "счастья".
* Ешь здоровую пищу маленькими порциями 4-5 раз в день
* Пей чистую воду
* Примечай естественные звуки природы: шелест листвы, пение птиц, звуки движущейся реки, хруст морозного снега, треск горящего костра...
* Выдели время, побыть в Тишине, наедине с самим собой.
* Находи положительные стороны во всех происходящих событиях.
* Ошибся, вставай, делай выводы, продолжай движение вперед.
* ФОРМИРУЙ ЧИСТЫЕ СВЕТЛЫЕ ПРИВЫЧКИ, традиции
* Перестань излучать негативные эмоции. Говори ТИХО. Уходи от любых негативных размышлений, высказываний в адрес кого-либо. Уходи от негативных зависимостей и предложений (смело говори "Нет")
* УВЕРЕННО БЕРЕГИ в Себе СВЕТЛЫЙ ДОБРЫЙ ВЗГЛЯД НА ЧЕЛОВЕКА, НА МИР
* В каждом слове или действии другого человека НАХОДИ Добрый мотив.
* Защищай себя от отрицательной информации.
* ДУМАЙ ПОЗИТИВНО. ГОВОРИ ХОРОШЕЕ. ДЕЛАЙ ДОБРОЕ. Получится!