Тревоги

Споры  на  форуме 
 
 -  Если  у  вас  на  душе  непонятная  сильная  тревога...
  Используйте  технику  визуализации  :  мысленно  положите  свою  тревогу  в  красивую  коробочку...И  мысленно взорвите  эту  коробочку  ...  Или  мысленно  утопите  ее  в  топком  болоте...Чтобы  от  коробочки  с  тревогами  не  осталось  и  следа...
  Тогда  на  душе  станет  легче...
 
      Психолог
 
   ОТВЕТ 
 
 -  Некоторым такая техника визуализации и избавления от тревог может помочь...
Но только тогда , когда тревоги выдуманы ... Причин для которых нет в реальности...При ОКР или ГТР...
Но лучше - реально решить проблему , от которой тревога...
Например , если у вас над головой живут опасные алкоголики -квартиранты... Которые вас постоянно заливают... Которые газ могут взорвать на кухне...
Не надо тревогу по поводу этой опасности *прятать в воображаемую коробочку *...
Надо всю опасность ситуации объяснить хозяину квартиры...Чтобы он выгнал придурков с квартиры...
И так РЕАЛЬНО решить проблему своей тревоги...