Четыре шага к настоящему счастью. 7 секретов

4 шага к настоящему счастью.
7 секретов.

Мила Валенсе
  2019г.


Содержание:

Введение

1.   Энергия жизни.

2.   Рассуждение о счастье
 
3.   4 шага к счастью.

3.1. Первый шаг. Осознание необходимости
       быть счастливым.

3.2. Второй шаг. Принятие мира и себя.

3.2.1. Любовь себе
3.2.2. Благодарность.
3.2.3. Прощение.

3.3.    Третий шаг. Избавляемся от избыточной       
          значимости.
3.4.     Вывод по трём предыдущим шагам.

3.5.    Четвёртый шаг. Осознание того чего вы         
          действительно хотите от жизни.

5. Приложение.



Введение.

    Многие люди всегда задавались вопросом, что такое счастье, почему одни счастливы, не смотря на их положение и достаток, а другие, имея казалось бы все не испытывают этого чувства.

   Что же это такое на самом деле?

   Кому то не хватает, казалось бы, любви, кому то денег, славы, "Вот это будет и я буду счастлив" говорят они.

    Но почему то, часто радость и счастье получивший желаемого, испытывает некоторое время, а бывает и вовсе не испытывает?


Изучив не мало литературы и примирив изученные материалы на своём опыте, я решила сделать свои выводы.


    В чем секрет - в чем счастья?



Книга составлена в виде тренинга, и мы вместе с вами пройдем 5 шагов, отвечая на вопрос - «Как быть счастливым?» и шаг за шагом будем открывать секреты счастья. Для достижения наилучшего результата желательно выполнять написанные под шагами задания и записывать отчёты. Это поможет вам лучше освоить и осознать представленный материал. Так же желательно  изучить дополнительную литературу, там где это написано в задании и это будет более достоверным доказательством для вас того что это правда, так как некоторые положения могут вызвать у вас противоречивые эмоции и неприятие.


1. Энергия жизни.


Науке известен тот факт, что энергия это - главная составляющая нашей вселенной.
От энергии зародилась вселенная, благодаря энергии, движутся планеты, чёрные дыры, солнце. Из энергии состоим и мы. В квантовой теории известно, что самая мельчайшая составляющая любой материи это - энергия. Также известно, что энергия бывает разная.
Различается положительная энергия добра и отрицательная.



Открываем 1й секрет

Наши мысли и душа могут создавать и излучать энергию и самое интересное то, что наше сознание может выбирать о чем думать и какой энергией окружать себя.


(Задание:  если вы не согласны с какими либо вышесказанными утверждениями у вас есть возможность проверить изучив это в других источниках).

Ваш отчёт:

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________


2. Рассуждение о счастье.

Так почему же одни испытывают эмоции счастья постоянно, а другие нет?

Самый простой пример это - дети. Они счастливы независимо от обстоятельств, рядом с любящими родителями в любых условиях ребёнок счастлив, его не волнует где он находится, в шикарном дворце или простой квартире, дети при рождении в любом месте одинаково счастливы. Их счастье зависит от отношения к нему окружающих, любви и заботы - от положительной энергии, посылаемой им от любящих его людей и в первую очередь его состояние зависит от этой положительной энергетики. Известны случаи, когда дети выживали в любых условиях при наличии любящего человека рядом.


Секрет 2
Наше здоровье и счастье в нас самих!

Оно зависит от наших положительных эмоций, которые создают положительную энергию. Положительная энергия - создаёт, отрицательная - разрушает. И соответственно разрушается и создаётся то, к чему какое отношение мы имеем. Есть уже существующие учения о зависимости заболевания какой либо части тела от определённых отрицательных мыслей, учения об  аффирмация.

(Задание: найти ссылки доказывающее данные положения, найти положительные аффирмации относящиеся лично к вам)

Ваш отчёт:

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Возникает вопрос.
Как же стать положительным, думать только позитивно и испытывать положительные чувства?

Сказать только, все, с этого дня с этого дня мыслю позитивно - сложно. Возможно кто то уже так и сделал, но это достаточно тяжело сделать, так как некоторые мысли вошли в привычку.

Как же научится мыслить позитивно и быть счастливым?


3.  Четыре шага счастью.


3.1. Первый шаг.

-  необходимо осознать, что это необходимо, что вам это действительно нужно, что все что вас окружает это результат ваших мыслей и что вы хотите изменить своё состояние, своё окружение.


3.2. Второй шаг.

  - принять этот мир и себя такими какие они есть.

Вы, скорее всего скажете:
« Почему мы должны это сделать? Почему я должен  его принимать, ведь во всем этом столько, на ваш взгляд несовершенств?

Потому, что  наш мир и вся наша вселенная совершенна, пусть она хаотична, беспорядочна, но она прекрасна!



Посмотрите на звездное небо! Посмотрите на траву, растения, снег.
Разве это не прекрасно?
Это все создала вселенная, энергия из которой мы состоим, она создала нас, чтобы мы жили, дышали, любили. До сих пор, при всей мощи современной науки не найдена такая же совершенная планета как наша - мы живем в раю! Мы счастливы, потому что мы живём здесь, потому что мы родились здесь, мы сюда попали, а могли и не попасть.

Я, ты, все мы каждый миг живём в раю!

Энергия вселенной создала нас и все что нас окружает и это все совершенно, каждая хаотичная частичка вселенной нужна именно сейчас в этом момент в этом месте, по теории хауса все что происходит в мире во всем есть своя закономерность.

Секрет 3
Мы пришли в этот мир быть счастливыми, наслаждаться жизнью и всем что на ней есть!
Мы каждый миг живём в раю!


(Задание: осознать что вы живете в раю, прогуляться, осмотреть изучит возможное окружение, лес речку и помнить повторяя  в течении дня фразу что:  «Каждый миг своей жизни я живу в раю»)


Ваш отчёт:

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________


3.2.1.Любовь к себе.

 - полюбить себя и мир такими как есть.

Необходимо любить себя! Это обязательное условие для счастья любого человека!

Любовь к себе главная и основная составляющая счастья, от неё зависит восприятие мира, других людей, обстоятельств, всего окружения.

Человек не сможет подарить и отдать другому то, что у него у самого нет - ни знания, ни здоровье, ни любовь, ни радость, ни счастье, ничего.
Мила Валенсе               
Секрет 4
Любите себя, вы самое дорогое что у вас есть!


Полюбив себя, приняв и поняв свою исключительность и совершенство всего вокруг, уходит зависть, ненависть, жадность, единоличие, эгоизм - появляется добродушие, желание помочь, поделиться, чувство единства с миром.


( Задание: Существует множество методик, самое простая повторять « Я люблю и одобряю себя» множество раз про себя и вслух, перед зеркалом, писать об этом. Выберите наиболее подходящую вам (можно так же подобрать необходимый материал в других источниках) и постарайтесь осознать то что вы исключительная личность достойная огромной, Вашей любви и как можно большее количества времени остаться в таком состоянии)

Ваш отчёт:

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________


3.2.2. Благодарность.

- благодарность одна из главных составляющих счастья.

А теперь осознав, то что вы себя любите, что вы исключительный человек,  поблагодарите вселенную, бога за все это!

 
Кто же это бог, как он выглядит?

Этим вопросом задавались многие и многие. Кто то верит в его существование и уверен, что его счастье зависит от него, другие и в настоящее время уже многие, приверженцы науки, атеисты, считают по другому. Я придерживаюсь уже известного взгляда на этот вопрос.
Бог есть, просто он воспринимается всеми по разному и образ восприятия в разных религиях разный.
По известной теории, бог это - как раз энергия, которая создала вселенную, галактики, звезды, нашу планету и нас.
Все что нас окружает, это бог и мы его часть и подобие бога, мы и сами создаём то что хотим и желаем, создавая энергию которая посылается во вселенную и возвращается к нам.

Благодаря и испытывая благодарность мы наполняемся счастьем и испытываем чувство единости с миром и защищенности, попробуйте, это действительно так!

Ваш отчёт:

________________________________________________

________________________________________________

Спасибо, волшебное слово, которое творит чудеса.


Сказав спасибо вселенной,
За то, что она создала
Тебя, меня и землю,
Думаю, счастлив станешь сполна.
                Мила Валенси


(Задание: попробуйте поблагодарить окружающих, запишите то что вы испытали после этого)

Ваш отчёт:

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________


3.2.3. Прощение.


Прощение, что же
Сложно понять,
Как простить человека,
Нужно это узнать,
Так как оно
Главный состав
Счастья твоего,
Прости же всех,
Себя прости,
Может это
Жизнь спасти,
Нет не его
Свою спасти,
Прости же всех,
Себя прости!

                Мила Валенси


Прощение, так же как любовь к себе и благодарность являются составляющей принятия.

Секрет 6
Прощение спасёт не жизнь твоего врага, а в первую очередь твою жизнь. Ненависть и злоба сьедает человека изнутри, забирая ресурсы и энергию важные для жизни.

Простить достаточно сложно , но это необходимый шаг для счастья каждого.

( Задание : Существует  множество методик прощения. Основной смысл состоит в том, чтобы многократно повторять то, что прощаете человека или что то другое, не обязательно одушевлённое, вызвавшее у вас негативные эмоции, в принятии их такими какие они есть, в проговаривание того, что они прощают вас. Делать это нужно как можно чаще, пока не появится чувство легкости и удовлетворения. Может быть вы испытаете другое чувство, но вы его поймёте и оно будет стоить ваших усилий. По желанию уточните в других источниках приведённые в главе высказывания.
Повторяйте слова прощения  в течении дня про себя и 20мин. в слух)

Ваш отчёт:

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

3.2.4. Третий шаг.
 Избыточная значимость.


Неприятие мира - не благодарность всесущему, вызов вселенной, заявление о ее несовершенстве. Зависимость от материальных ценностей или другого предмета имеющего избыточную ценность, значимость без которого кажется что жизнь не имеет смысла, вызов несовершенства происходящего, негатив по отношению к данному предмету, разрушающий его.




(Задание: попробуйте выделить предметы избыточной значимости и представить себя без неё, опишите свои ощущения)

Ваш отчёт:

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

3.3. Выводы по трём  шагам.

Если вы правильно выполнили предыдущие рекомендации, то ваша жизнь  уже наполнилась счастьем. Вероятнее всего, вы стали более позитивно относится к окружению, хотя оно осталось таким же как было до этого.  Ваша жизнь уже наполнилась положительными эмоциями. Возможно у кого то это отразится на материальной составляющей жизни, деньгах, достатке, здоровье и ещё больше укрепит  состояние вашего счастья, что бы увидеть всю красоту жизни и мира, заполненного цветами, светом, в насыщенных красках.

3.4. Четвёртый шаг.


- осознание того чего вы действительно хотите от жизни.

Следующий шаг, состоит в том, что бы осознать то, чего вы действительно хотите от жизни.
Анализ того что у вас есть и того что вам хотелось бы.
Этот шаг так же очень важен, так как он помогает понять смысл жизни.
Главный смысл это жить быть счастливым и быть благодарным за все одинаков для всех.
А вот чего вы хотите дать миру, что хотите получить всех у разный.
Как лепесток цветка, как отпечаток пальцев, может быть похож, но у каждого он индивидуален.
У каждого своя функция, возможно даже что она состоит в том, чтобы просто наслаждаться жизнью. Это то к чему вас тянет, от чего «Вы тащитесь».

Осознание того, чего вы действительно хотите от жизни дополняет существующее счастье.
 

Секрет 7

Многие из наших желаний навязаны обществом, родителями, завистью, чувством несовершенства. Истинные желания отличаются тем что человек занимается ими не потому что должен, а потому что хочет этим заниматься и придают уверенность.

В подсознаний каждого лежит ключик от осознания наших желаний.

Что для этого нужно?
ждём следующего издания)

Заключение.

Что же такое счастье?

Что же такое счастье?
Об этом не знает никто
И где же оно? Покажите,
Не видел его никто?
Его нельзя потрогать,
Нельзя его приласкать,
Поговорить с ним захочешь,
И это сделать никак.

И все же оно всем так нужно,
Тебе, ему и мне,
И без него так скучно
И грустно совсем, почему?
Так может быть разберёмся,
Что же это оно?
У кого то его нету,
А у другого есть назло?


И почему так сложилось,
Что счастлив не тот, а другой?
И почему так случилось,
Что оно не у всех бывает порой?
Попробуем все же ответить,
На этот довольно сложный вопрос.
Так все таки счастье есть у всех
Или возможно нет?


Думаю, счастье забота,
И собственно труд души,
И счастлив тот, кто сработал
До той предельной черты,
Когда все уже в радость,
Доволен всем как есть,
Когда счастлив за все то, что
Нужно, не нужно не счесть.

Сказав спасибо вселенной,
За то, что она создала
Тебя, меня и землю,
Думаю, счастлив станешь сполна.
Счастье - благодарность,
За все то, что в мире есть,
И счастье тебя не оставит,
Подарит и дом и дворец.

Думаю, оно понимает
Кто чист, добр и тянется к ним,
На свете всем всего хватит,
Счастье - делится с другим,
Помогать и прощать их,
Ведь дети мы одного
Все мы частичка вселенной
И любит она всех как одно!
И тот кто ей благодарен,
Рад тому что живет в раю,

Сразу счастлив станет
И сам не поймёт, почему!
Вероятно, счастлив тот, кто
Умеет любить, отдавать
И счастлив он за то, что
Может эту любовь показать!

Думаю, это правда,
Но что тогда за вопрос?
Счастлив уже тот кто
Прочёл этот стишок.
Ну и кто не прочёл, конечно же тоже).


Выводы.


1.  Счастье есть в каждом из нас и каждый уже счастлив, каждый любим, единственен и исключителен.

2.    Все едины и мы нужны и важны одинаково нашей земле, миру, вселенной, это необходимо осознать.

3.    Уважая и принимая другого мы принимаем себя, критикуя других подвергается критике всесущее, поддерживающее нас и дающее на силу и энергию жизни.
   
4.     Почему у одних появляется все без особых усилий, другие же приложив очень много труда не имеют этого, или это не доставляет желаемого чувства удовлетворения, счастья, а бывает даже получив те же самые деньги за оплату труда часто они как вода уплывают сквозь пальцы или купленная вещь не приносит ожидаемой пользы, а только тяготит?
   
     Доброта и наполненность души радостью и счастьем, желание выполнять своё дело для добра, помощи и пользы другим возвращается, как закон сохранения энергии обратно с той же энергией в материализованном виде, в форме предметов или денег.


(Последнее задание: попробуйте выполнить что то от чистого сердца с желанием добра и наоборот, запишите свои результаты)

Ваш отчёт:

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________



Будьте счастливы!

 Желаю вам искреннего счастья, настоящей любви к себе и окружающим, будьте счастливы! Благодарю вас за то что вы прочли эту книгу и буду рада если вы разделите со мной радость и счастье того что мы живём в прекрасном мире и наслаждаемся каждым моментом!