Меры безопасности и о симптомах коронавируса

Уважаемые коллеги,

в связи с распространением коронавируса убедительная просьба отнестись со всей серьезностью к положению о всеобщем карантине:
 
НЕ выходить из дома без крайней необходимости (посещение врача). Купить продукты и лекарства сейчас можно через интернет.
НЕ ездить в общественном транспорте без маски (или другой повязки, закрывающей рот и нос).
НЕ дотрагиваться до слизистых (глаза, нос, рот) грязными руками.
По возможности НЕ соприкасаться с поверхностями и другими людьми.

О симптомах заболевания пневмонии, вызванной коронавирусом:
 
 1. После проникновения в горло может появиться сухость горла, которая встречается при ангине. Длительность  2-4 дня.
 
 2. Следующих 5 дней вирус сливается с носовой жидкостью, откуда попадает в трахею и затем в легкие.
 
 3. При короновирусной пневмонии появляется высокая температура и затрудненное дыхание.  Заложенность носа не похожа на нормальную заложенность (похожее на ощущение, что тонете в воде).
 
Советы врачей по профилактике:   
 
 1. Если кто-то чихает/кашляет перед вами, старайтесь держать расстояние не менее 3 метров. Из-за больших размеров (диаметр ячейки составляет около 400-500 нм) вирус осядет на землю. Однако, если вирус попал на поверхность металла или ткани, он проживет, в среднем, 10-12 часов.  Поэтому, если вы соприкоснулись с какой-либо металлической или текстильной поверхностью, тщательно вымойте руки с мылом или используйте дезинфицирующий гель.
 
2. Вирус НЕ является термостойким и погибает при температуре  от 26-27 градусов. Поэтому пейте больше горячей воды и напитков, при возможности находитесь под солнцем.   
 
3. Каждое утро проводите самопроверку: Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10-15 секунд. Его успешное завершение (без кашля, дискомфорта, заложенности, стеснения и т.д.) является показателем, что в легких нет фиброза.
 
4. Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь.
 
5. Следите за тем, чтобы рот и горло были влажными, поэтому делайте несколько глотков воды каждые 15-20 минут. Питьевая вода и другие несладкие жидкости вымывают бактерии через пищевод в желудок (где кислота способствует разрушению вируса).

По последним данным, инкубационный период может длиться до 28 дней, прежде чем симптомы COVID 19 станут очевидными. Будьте осторожны, соблюдайте правила личной гигиены. Берегите себя и близких!

С Уважением,