Профессиональное ведение жизни-21

продолжение. начало в предыдущих публикациях

Несогласие с прошлым даёт неровный взгляд в будущее. Не принимаешь прошлое – ты боишься, что оно повторится в будущем.
На хорошую методику намекнул нам Кастанеда – перепросмотр прошлого, которое мы в виде тяжелых пыльных мешков несём с собой, сгибаясь от тяжести. Бессмысленно. Каждое тревожащее событие важно пересмотреть, поднять все эмоции, связанные с ним, как документы из архива, пересмотреть осознано, дать название каждой – а вот сейчас я чувствую вину/стыд/ненависть/злость! – и продышать глубокими вдохами. И удивитесь – то, что так мешало и мы несли это годами, растворяется в течение 30 секунд… Ну, может, минуты…
Можно идти двумя способами – от сегодняшнего дня в прошлое или из детства к сегодняшнему дню. Может быть, на это уйдёт год, но это ведь стоит того! Зато душа расправит давно сложенные крылья, а тело сбросит груз болезней!

иллюстрация автора - "Замок", роспись по ткани, акрил