Вирус и страх

ЕЩЕ ОДНА ЗАКОНОМЕРНОСТЬ КОРОНОВИРУСА БРОСАЕТСЯ В ГЛАЗА!
ОН ПОРАЖАЕТ СТРАХ!.
НАПРИМЕР 102 ЛЕТНИЙ ХРАБРЫЙ ДОЛГОЖИТЕЛЬ ПОБЕДИЛ ЕГО,
А МОЛОДОЙ СИЛЬНЫЙ, НО ДЕПРЕССИВНЫЙ ПАРЕНЬ - НЕТ!

ЭТО ЖЕ КАСАЕТСЯ ЦЕЛЫХ РЕГИОНОВ И СТРАН!
ЛЕГКО УВИДЕТЬ - ГДЕ БОЛЬШЕ СТРАХА - ТАМ БОЛЬШЕ ЗАРАЖЕНИЙ.
КОРДОНЫ КАРАНТИНА - КАК БЫ НИ И НИ ПРИЧЕМ...

НА ЯРКОМ СОЛНЦЕ ВИРУС ПОГИБАЕТ В ТЕЧЕНИИ 20 МИНУТ!
СТРАХ, СТРЕСС, ДЕПРЕССИЯ ЛЕЧАТСЯ АКТИВНЫМ ДВИЖЕНИЕМ ДВА -ТРИ ЧАСА В СУТКИ.

ЗАНИМАТЬСЯ НАДО ДО КРЕПАТУРЫ,, ТО ЕСТЬ БОЛЯХ В МЫШЦАХ
- ЧТО БЫ ВЫГОРЕЛ СТРАХ И СТРЕСС.

НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ ДОМА В ПЫЛИ БЕЗ ДВИЖЕНИЯ И СМОТРЕТЬ ТУПО ТЕЛЕВИЗОР,
НАКАПЛИВАЯ ВНУТРИ НАПРЯЖЕНИЕ.
ЧЕЛОВЕК СОЗДАН КАК АКТИВНОЕ БИОЛОГИЧЕСКОЕ СУЩЕСТВО!
ДВИЖЕНИЕ  ЭТО ЖИЗНЬ!
ВО ВРЕМЯ ПРИСЕДАНИЙ - БРОСАЙТЕ В ТОПКУ СГОРАНИЯ  ЖИРА - СВОЙ СТРАХ!

ДЕПРЕССИЯ - это концентрированный страх погруженный в подсознания .
Говорит нам великий Фрейд
\Поэтому помощь нужна именно людям у которых исчезла вера в себя

- закаливание
- активное движение
- солнечные ванны( на балконах и крышах)
Не могут заменить НИКАКИЕ ЛЕКАРСТВА

Наполняясь солнцем -  мы не оставляем места тени.
Радость - это внутренний свет.
У нас внутри  - то же есть солнце -это анахата чакра.
Выполняем упражнение - КРЫЛЬЯ!
Полушаг вперед одной ногой и поднимаем ровные  руки выше горизонта.
И не спеша плавно, как большая птица, начинаем прокачивать
светом  грудную клетку.
Вдох- наполняем грудь солнечным светом
Выжох - выбрасывает тень страха.

Когда руки устанут -  выполняем приседания.
Упереться ладонями в колени и как пружинка мягко
без спешки, но долго сжигаем  жир и страх.
Глаза слегка прикрыты,мы сами контролируем процесс.
Темное уходит, а внутри разгорается рассвет.

Упражнение мельница. Руки  и плечи расслаблены.
Мы легко и свободно "плывем" назад, потом вперед
голова запрокинута по ходу  движения.

Отдых! Стоим ровно, ладони сложены в центре груди - 
маленькая чаша греет сердце.

Успокаиваем дыхание.
Вдох медленный, "пьем! солнечный свет.
Пауза -сколько сможете. 3-4 секунды
Выдох плавный  жаркий.
После зарядки выпить чай  с медом вприкуску.


 ВСЕ ПРОЙДЕТ ПРОЙДЕТ И ЭТО... СКОРО ЛЕТО