Сила воли
Откуда ж такая красота взялась? А главное – когда? Пивком, вроде, не балуюсь, с физическими нагрузками не то, чтобы друзья, но сезонно. Огород, всё-таки… прополка, там… лопата… да мало ли. Ну, всякое… но не до такой же степени!
И как-то за всей этой приобретённой «красотой», естественная в очень невыгодном свете выглядит.
Стоп, думаю! Надо как-то в себя возвращаться. Вопреки и невзирая.
Кофе, сигареты, жареное, жирное, мучное, сладкое – в чёрный список.
Бег, контрастный душ, утренняя гимнастика, здоровое питание – в белый.
Сила воли – в кулак. Не ныть, не хныкать. С завтрашнего дня – подъем в 6-00, пробежка, зарядка, душ… Легкий завтрак… Через месяц – Аполлон.
Назавтра – 6-00. Будильник. Подъем. Дождь… Кофе, сигарета, еще сигарета… Ничего жирного, мучного, жареного… Уже что-то. В конце концов носки еще сам одеваю, ничего – завтра точно…
Завтра. 6-00. Будильник. Подъем. Хоть бы дождь!.. Нет, светит. Ни облачка. Кофе, сигарета. Пятьдесят метров – туда, тридцать обратно – пешком. Двадцать трусцой. Пульс 170. Ничего жирного, мучного, жареного. В зеркале без изменений.
Еще завтра. Подъем. Пятьдесят метров – туда, десять обратно – пешком. Сорок – трусцой. Пульс 170. Давление… ни с того ни с сего. Кофе, сигарета, хлебушек с борщичком на шкварочках.
Ну, любят ведь. И такого. С недостатками…
А сила воли – это когда привычный образ жизни ни на каких аполлонов не променяешь.
Свидетельство о публикации №220051602453