Современная методика забывания неприятностей

Недавно я прочитала статью одного психолога о, так называемой, лета-методике. Это упражнения, используемые в целях забывания неприятностей.
Упражнения, с помощью которых, якобы, можно заставить мозг «забыть» неприятное.

В частности, методика состоит из того, чтобы подробно вспоминать саму неприятность и представлять виновника неприятности – обидчика - в смешных и плохих ситуациях.
Например, нарисовать обидчика на бумаге, сжечь этот лист и (непременно!) спустить в унитаз, представляя, «как он горит, как его корёжит, как он обугливается, превращаясь в пепел. А когда будете спускать – как он захлёбывается, тянет руки (из унитаза..), кричит: спасите-помогите, а вы его ёршиком-ёршиком!» (это я цитирую). И дальше – подобные разнообразные психологические эксперименты.

Так мыслят психологи-материалисты. Психологи, не знающие (или не желающие знать), что есть духовная составляющая в человеке, а не только физиологическая. И именно духовная составляющая делает человека – Человеком!

Во-первых, неприятные воспоминания хранит не столько мозг, сколько ДУША. Мозг  – всего лишь инструмент души.

Надо заметить, что мозг – это физиологический термин, это – орган. Его содержание – ум. Так же, как сердце – орган, а в сердце живёт душа.

То есть, можно сказать, ум – инструмент души. А наша душа обладает многоразличными и индивидуальными качествами. Не только хорошими, но и, что понятно, плохими, которые нас мучают.

Мучают, принося, как говорят психологи, непонятное удовольствие при этом. К примеру, человек-алкоголик – и получает временное удовольствие - и мучается. Также и наркоман. Или, мы зло помним – и мучаемся - и нарочно себя бередим для извращённого, якобы,  «удовольствия».
Это не «удовольствия» - это наши СТРАСТИ. И мы, как рабы, и страдаем, и не можем вырваться из их лап, получая отвратительное удовольствие.

Среди отрицательных свойств нашей души (то есть страстей, которые её мучают) есть одно – мы помним зло.

Конечно, ум, действуя в целях защиты организма человека, помнит опасные для жизни ситуации. «Пуганая ворона куста боится», «обжегшись на молоке – дует на воду» - народная мудрость давно это отметила.
Но это – одно дело. Это – для ситуаций, где «опасно для жизни».

Ведь, согласитесь,  неприятности-то разными бывают:
1) нас обидели словом (обругали, обозвали, съязвили и пр.)
2) нас обидели делом (потери – материальные, украли, подставили, предали и пр.);
3) над нами посмеялись зло, зло подшутили;
4) мошенничество и манипуляции с нами совершили;
5) скорби, беды (болезни, увольнения,  и пр.)
6) потеря близких (это духовные потери). Отдельная тема.

Простите за этот список. Но – это жизнь.
Правильно поступить в этих ситуациях и не навредить - прежде всего! - себе самому – зависит только от нас.

Что говорить – весь мир всегда жаждет одного - как можно дольше быть здоровыми и молодо выглядеть! Правда?
А ещё сделать свою жизнь радостнее и спокойнее.

Рецепт у нас в руках!
Но! Просто так это не даётся! Поговорим об этом.

Самое главное: не будем никого и никогда САМИ обижать, унижать и оскорблять. 

Смешные горе-методики, которые советуют  придумывать своим «обидчикам» свиные хвостики, или злобно и торжественно спускать ненавистный пепел обидчиков в унитаз - ничего, кроме вреда не принесут нашей психике. И, конечно, душе и уму.

А  человек – это дивная гармония души, ума и тела!

Всё начинается внутри. Всё начинается в душе. Если в уме и в душе мы будем кого-то «убивать» (пусть морально), оскорблять, унижать, презирать, злиться, да ещё и культивировать всё это – в виде неких регулярных «упражнений» - мы будем развивать в себе страсти. Особенно, гордость (в плохом смысле), высокомерие и злопамятство.
То есть подобные «лета-техники», техники забывания неприятностей – не лечат, а калечат ум и душу человека, ими занимающегося, взращивая злые плоды злопамятства и высокомерия в нашей душе и в нашем уме.
(так же и маг или экстрасенс «лечит» одно, и навсегда калечит другое у человека, обратившегося к ним).

А соответственно, культивируемые нами злые чувства и злые мысли, прежде всего, и отразятся на нашей внешности и на нашем здоровье, постепенно ухудшая самочувствие и придавая лицу тонкие, но заметные оттенки выражений:
долгой мутной жизни, плохих перипетий и изощрённых испытаний, пережитых в этой жизни.
Вы этого хотите? Ведь не секрет – то, как мы выглядим – это результат  того, КАК мы живём.

Расскажу о себе один случай. Несколько лет назад я зашла днём в храм. Там начиналось отпевание одной старушки. Она была одинокой, с ней никого не было из родных, кроме её подружки, такой же старушки. (Вот и стишок). Из любопытства (я жутко любопытная) я взглянула в лицо покойницы.
И не смогла оторвать взгляд. Так прекрасно было оно. Я свидетельствую вам, что это правда. Я видела это сама – выражение непередаваемой нежности и светлой тайны;  девичьей красоты (да-да!) и доброты. И вообще, я не могу передать словами, но помню это впечатление.
Словом, я смотрела так долго, что старушка-подружка обратилась ко мне с улыбкой: «Нравится?» И я ответила: «Да!» А ведь я смотрела на старуху в гробу.
Наше лицо, наше тело – расскажет о нашей жизни всё.

Продолжаю. Думать зло об обидчике, ненавидеть его, пытаться забыть его – это легко делать.
Гораздо сложнее принять то - что наш «обидчик» лишь передал нам нечто, что хотел сказать Бог. Ведь мы вовсе не знаем (и даже не догадываемся) о планах Божественного Промысла в отношении нас. А, может быть, в будущем эта обида, сейчас перенесённая нами,  сыграет положительную роль в нашей жизни!

От одной знакомой пожилой женщины я слышала рассказ о её жизни. «Когда я была маленькой, мы жили под Ленинградом. Были 30-е годы. Никого из нашего поселения не затронули репрессии. Кроме нас! Всю небольшую нашу семью выселили в Сибирь. Я часто тогда думала с горечью: «Господи! Ведь мы одни в этом посёлке в Тебя открыто верили и старались жить по вере. Что же Ты нас не защитил??»
И вот началась и прошла Отечественная война, прошли годы.  Я – уже взрослая женщина - по работе была в командировке в родных местах. И тогда я узнала, что после нашего отъезда, в годы войны наш посёлок со ВСЕМИ жителями был уничтожен. Просто камня на камне не осталось. А если бы нас не выслали тогда? Я бы вместе со всеми давным-давно  в земле лежала..»

Конечно, легко сказать: отделяй обиду от человека, который её нанёс. Но, если мы хотим самим себе добра, надо постараться!

То есть, нам надо принять неприятность, обиду. Подумать, что, возможно, ЗА что-то это к нам «прилетело». Не просто так. Может быть, и мы в чём-то были виноваты в жизни, что-то сделали не так.
И не продолжать поток злобы, ненавидя конкретного «обидчика», а остановить этот поток, подумав о себе, о своей жизни. Или мы всегда так честны, правдивы, справедливы, добры, внимательны, терпеливы, сострадательны - всегда и со всеми? Мы – святые? А раз – нет, значит, неплохо бы и потерпеть, а не пищать, как советует «методика»: «Ах, ненавистное лицо! Умри! Сгори!»

Трудно примириться с потерей чего-то материального, допустим, крупной суммы денег. А что, если мы откупились от чего-то гораздо более страшного, что нам грозило. Откупились потерей денег или чего-то ещё материального. А ведь это – самое малое, что мы теряем в этой жизни. Это – всего лишь деньги.

Среди потерь – тяжелее всего переживать потерю близкого человека. Но это совершенно особый разговор. Отдельная тема.

Обязательно надо выделить ситуации, когда мы подверглись чьим-то обдуманным мошенническим действиям или манипуляциям. Вот здесь нам надо всё проанализировать и запомнить!, чтобы больше не попадаться. От людей, прибегающих к манипуляциям, держимся как можно дальше.

Но всё равно, злобу, излишнее сожаление, горечь, ненависть, и так далее – не пускаем в свою душу.
Ничто не пропадает. Если мы в чём-то потеряли – в другом обретём обязательно.

Это и есть – совершенствование себя, своего ума, своей души, своей жизни, наконец!
Это и есть жизнь Человека.