Эффект неожиданности. Тайминг. Бокс

Кто обладает хорошим таймингом в боксе, то имеет большое преимущество над соперником, потому что он опережает его по скорости мышления и действиям. Самый опасный удар в боксе тот, которого боксер не ожидает от противника. В этот момент он не успевает сконцентрироваться, чтобы противостоять удару. Если вас, например, бьют в солнечное сплетение и вы видите этот удар, то вы успеваете напрячь мышцы, чтобы удар был не таким сильным и ослабить его защитой. Если же ваш живот расслаблен, и вы не ожидаете удара, то пропущенный удар может обернуться для вас нокаутом…. У Флойда Мейвезера прекрасный тайминг, он наносит удары по сопернику, когда тот этого не ожидает, потому такие удары часто оказываются нокаутирующими. В многоударных комбинациях боксеры прячут такой удар, когда же боксер бьет один, два, три удара, то ему сложно застать соперника врасплох. Хотя есть боксеры, которые и одиночный удар могут нанести в момент, когда соперник не ожидает. Про таких боксеров говорят, что у них хороший тайминг, благодаря которому они могут действовать на опережение. Как улучшить свой тайминг, существует ли методика? Такая методика существует и заключается она в умении управлять временем. Каким образом?.. Боксеры отрабатывают свои навыки в определенном ритме, основанном на их возбудимости. Они все время протаскивают все свои действия через эмоциональный опыт, от чего их внимание прерывно. У одних прерываемость внимания чаще, у других – реже, но в момент прерывания внимания, у них теряется связь с реальностью, поэтому, чтобы оставаться в ней, надо все время делать поправки, корректировки, что отбирает много сил и ухудшает качество контроля поединка. По этой причине совершаются промахи, пропускаются удары, многие удары бывают ослабленными или наносятся по защите. Большинство боксеров работает в челноке. Им необходимо время, чтобы оценить ситуацию и подготовиться к своей атаке. Атакуя, они становятся уязвимыми для контратаки, так как их мысли не могут одновременно быть направлены на атаку и защиту. Это – издержки сдвигового мышления, мыслящего крайними категориями. При односторонней направленности мышления, приходится работать на подстегиваниях нервной системы, что истощает ее ресурс и наступает быстрая утомляемость. Часто в любительском боксе за трех раундовый поединок боксеры отдают больше энергии, чем профессиональные боксеры за двенадцати раундовый бой. Потому что не умеют расслабляться и у них плохой тайминг. Так как научиться наносить неожидаемые для соперника удары между его ритмами, когда он расслаблен, не собран и не готов к восприятию и переработке информации даже на инстинктивном уровне? Для этого надо вырваться из рабства эмоционального опыта, чтобы воспринимать информацию не через страх, а напрямую, чтобы сознание оказалось в безвременном пространстве, в котором нет задержки во времени, благодаря чему оценка ситуации все время осуществляется в режиме реального времени и действия осуществляются мгновенно. При этом скорость нанесения ударов, точность и сила увеличиваются многократно. Вы не высчитываете действия свои и противника, а сразу знаете, как действовать от ситуации, от положения, предвидя ход событий и выстраивая события нужным для вас образом. Энергия желания не запирается страхом, а полностью разряжается, а это значит, что весь поединок вы можете вести в быстром темпе, постоянно оказывая на соперника прессинг и не давая ему собраться с мыслями, как это делают Василий Ломаченко, Александр Усик и другие выдающиеся боксеры и при этом не будете уставать. Восприятие реальности напрямую позволяет одновременно эффективно защищаться и нападать, так как отсутствует прерываемость внимания. В этом случае тайминг будет на высшем уровне. 26.05.2020 г.