6 2 5. Секс укрепляет здоровье. Лечитесь им чаще

Журнал Mens Health как-то назвал постель "самым лучшим спортивным снарядом, который когда-либо был изобретён". Такое утверждение имеет под собой вполне научное обоснование. Кроме того, что регулярные занятия сексом положительно влияют на организм человека в целом, они оказывают благотворное воздействие и на отдельные органы. Ведь секс – это те же физические упражнения, да еще и с яркой эмоциональной окраской.

Один страстный половой акт способен заменить 15 минут занятий на беговой дорожке и сжигает до 200 калорий. Как и у спортсмена во время максимального приложения усилий, у сильно возбуждённого человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту. Во время полового акта происходит сокращение мышц, благодаря которому разрабатываются таз, бедра, ягодицы, руки и грудная клетка.

Исследования британского Королевского университета, проведённые в 2001 г. подтвердили положительное влияние регулярного секса на сердечно-сосудистую систему. Учёные выяснили, что у мужчин, которые совершают половой акт три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое. Кроме того, благодаря увеличению количества тестостерона, укрепляются кости и мышцы.

Уролог Жан Франсуа Эйд указывает на то, что существует связь между нарушениями эрекции и работой сердечно-сосудистой системы. Трудности с эрекцией полового члена могут свидетельствовать, что где-то в организме присутствуют больные кровеносные сосуды. "Это может быть первым признаком гипертонии, диабета или повышенного содержания холестерина. Это сигнал к тому, чтобы обратиться к врачу". Лечение и физические упражнения могут исправить ситуацию, говорит доктор Эйд: "Мужчины, которые занимаются спортом и у которых хорошее сердце и невысокая частота сердечных сокращений, имеют более твёрдую
эрекцию".

Женский организм подвержен положительному влиянию секса не меньше, чем мужской.
Интимная близость была названа учёными самым эффективным средством от депрессии. Таков результат исследования, проведённого в 2002 г. среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что сексуально активные женщины, чьи партнёры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи партнёры использовали презерватив. Одно из возможных объяснений такой зависимости заключается в том, что простагландин, гормон, который содержится в сперме, впитывается в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов.

Чутко реагирует на сексуальную жизнь и другой гормон – окситоцин. Непосредственно перед оргазмом его содержание в организме повышается в пять раз, по сравнению с обычным уровнем. В свою очередь это приводит к образованию эндорфинов, оказывающих болеутоляющий эффект при любом типе болей – начиная артритом и заканчивая мигренью. У женщин занятия сексом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом.

Кстати, в спермоплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как доказано, замедляют разрушение зубов. Как эти минеральные вещества достигают своей цели, уточнять не будем, однако такой способ может быть не менее эффективным а, главное, более приятным, чем традиционное выдавливание зубной пасты. Кстати, учёные выяснили, что правила гигиены требуют чистки зубов до и после полового акта, что уже само по себе способствует их укреплению.

Вслед за стоматологами свою лепту в пропаганду регулярного секса вносят и урологи. Некоторые из них полагают, что существует зависимость между частотой эякуляций и развитием рака предстательной железы. Аргументы приводятся следующие: для производства семенной жидкости предстательная железа и семенные пузырьки забирают из крови такие вещества как цинк, лимонную кислоту, калий и затем увеличивают их концентрацию вплоть до 600 раз. Канцерогены, присутствующие в крови, тоже концентрируются. Вместо того, чтобы держать эти концентрированные канцерогены в организме, лучше от них избавиться. Это можно делать благодаря старому доброму сексу. Однако если целью является лишь очищение предстательной железы, то медики рекомендуют заняться мастурбацией.
Исследование, опубликованное недавно в British Journal of Urology International, утверждает,что мужчины в 20-летнем возрасте благодаря эякуляции более пяти раз в неделю на треть снижают вероятность заболевания раком предстательной железы.

Исследователи пришли к выводу, что неуёмный сексуальный аппетит и физические возможности, чтобы его удовлетворить не всегда являются признаками идеального здоровья. А вот отсутствие желания заниматься сексом – показатель того, что в организме не все в порядке. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют не отказываться от интимной близости, а искать способы и возможности вести полноценную сексуальную жизнь.