72. Жизнь с Шивой. Умеренность - Основной принцип

УРОК 72 Из книги «ЖИЗНЬ С ШИВОЙ»

УМЕРЕННОСТЬ – ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП

Садгуру Шивайя Субрамуниясвами

Я называю нашу диету «питанием для медитации». Мы смотрим, что мы едим. Каждый тип пищи, поступающей в организм, имеет тенденцию заставлять нас чувствовать себя в той или иной области нервной системы. Когда мы едим грубую пищу, мы становимся сознающими в грубой сфере нервной системы и менее осведомлены об утонченной области нервной системы. Когда мы едим очищенные продукты, такие как фрукты и овощи, которые растут над землей и поглощают солнечный свет, это заставляет нас осознавать себя в утонченных областях нервной системы. Когда мы осознаем наличие грубых отделов нервной системы, со временем клетки физического тела начинают отражать это и заставляют тело становиться грубым по внешнему виду. Когда мы преимущественно находимся в утонченных областях внутренней нервной системы — психической нервной системы, сверхсознательной нервной системы — клетки тела также реагируют, и мы начинаем выглядеть более изысканными. Поэтому аюрведическое питание для медитации и практика асаны хатха-йоги — это помощь в совершенствовании физического тела, позволяя осознанию путешествовать через проницательные области нервной системы, которые являются внутренними, утонченными и блаженными.

Тем не менее, мы не хотим уделять слишком много внимания сознанию пищи, чтобы вся наша природа не оказалась зажатой в нашем желудке, а наше подсознание и его астральное тело постоянно были вовлечены в прием пищи.

Решая, какие продукты вы будете покупать и есть, послушайте голос своей интуиции, который лучше знает, что нужно вашему текущему физическому телу. Возможно, ваши силы могут стать слишком саттвическими, слишком деликатно утонченными, для той деятельности и обязанностей, в которых вы участвуете. Если это так, вероятно, у вас должно быть немного раджасической пищи для равновесия. Точно так же вы можете стать время от времени чрезмерно стимулированными, употребляя пряные продукты или продукты с слишком высокой концентрацией сахара. В этом случае вам может потребоваться больше фруктов в вашем рационе, чтобы повысить вибрационную скорость ваших физических и астральных тел. Если ваше внутреннее сознание скажет вам, что вы слишком раджасичны, воздержитесь от еды тамасических продуктов, у которых более низкие темпы вибрации. Ешьте больше продуктов, которые растут естественным образом над землей.

Конечно, у нас есть эмоциональная диета. Эмоция — это состояние или цвет ума. Эмоции всегда будут с нами, пока у нас есть физическое тело, но есть разница между тем, чтобы иметь эмоции и быть эмоциональным. Мы должны уравновесить нашу эмоциональную деятельность. Наши развлечения, наши культурные занятия, наша социальная деятельность должны быть сбалансированы и сочетаться со всем остальным, что мы делаем. Было бы неплохо спланировать эмоциональную диету всего месяца вместе с вашей физической диетой. Решите заранее, какую музыку вы хотите послушать, в каких играх, фильмах или концертах принять участие. Подумайте о своем чтении, о людях, с которыми вы планируете путешествовать, о путешествиях, которые могут быть задействованы. Составьте список тех вещей, которые вы считаете полезными для своей эмоциональной диеты, но продвигайтесь по срединному пути, не слишком сильно в одну сторону, не слишком резко в другую. Ищите сбалансированный эмоциональный цвет в своей жизни.

СУТРА 72 НАНДИНАТХА СУТРЫ

ПРИНИМАЮЩИЕ ХВАЛУ И ПОРИЦАНИЕ

Хорошо известно, что все преданные Шивы могут впитать любую похвалу. Но те, кто может противостоять психическим, эмоциональным преследованиям, даже физическим мучениям с той же бесконечной способностью, являются самыми верными преданными Шивы. АУМ.

Перевод: Садананда Брамхачари