Хлеб по ЗОЖ

Продолжая тему похудения, остановимся на ещё одной истории, в которой члены семьи не пришли к согласию относительно хлеба на столе...

Адепт здорового образа жизни Пелагея купила, наконец, хлеб о котором мечтала, выпеченный из смеси ржаной и пшеничной муки 2-го сорта.

- Что это? – спросил муж, покосившись на нарезанные ломти подозрительного бурого цвета.

- Хлеб. Очень полезен для здоровья.

- Похоже, его уже ели, - буркнул муж и хотел развить тему, но сник под грозным взглядом Пелагеи, взял кусочек и начал делать вид, что ест, но на лице явно было написано отвращение. Сын вообще бросил ложку, а к полезному хлебу так и не прикоснулся.
Пришлось Пелагее пошарить по сусекам и подать сыну чрезвычайно «вредный» батон из муки высшего сорта.

- А ты этот ешь! – сказала она мужу, когда сын убежал, - он молодой, ему расти надо, а ты уже вширь растёшь, живот уже какой. Что, не вкусный? Медики советуют употреблять невкусную пищу.

Через два дня «полезный» хлеб был отправлен туда, где ему было положено быть. Муж для интереса понаблюдал за его дальнейшей судьбой. Подскочивший голубь разочарованно отвернулся. Пробегавшая мимо собака тоже проигнорировала неожиданное угощение.

 - Ну вот, даже собака не ест. А тут человеку предлагают, - заключил муж и негромко, но от души выругался.

Если комментировать эту историю, то надо признать, что Пелагея была не права. Различные сорта хлеба не так уж сильно отличаются по калорийности, к тому же даже низкокалорийный хлеб может иметь хороший вид и вкус.

Существует мнение, что надо есть невкусную пищу, и исследования учёных доказали, что это ошибочное мнение. Употребление невкусной пищи отрицательно влияет на процесс пищеварения и, самое главное, на нервную систему, приводя к депрессивным состояниям и хронической усталости.

Если от своей работы человек получает удовольствие далеко не всегда, то есть, пить, удовлетворять другие потребности с удовольствием он имеет полное право. Думаю, что хорошее настроение поможет ему легко убрать избыток калорий, если он имеется, необременительным физическим трудом или тренировкой.