Изыскивать возможности, а не искать причины

Чтобы избежать травмирования от жестокого непредсказуемого реального мира, мы выстраиваем у себя в голове защитный мирок – ракушку, в который прячемся от реальности и выглядываем в нее, чтобы выхватывать из нее по частям информацию и перерабатывать ее через свой внутренний мирок – ракушку. Это наша крепость, в которой есть свои выстроенные бастионы, но защита у этой крепости дырявая, поскольку выстроенные в ней представления о реальности не соответствуют самой реальности, поэтому она регулярно взламывает нашу защиту и наносит по нам удары, которые фиксируются в эмоциональном опыте и создают нам проблемы в реальной жизни. Эти фиксации делают мышление консервативным, что, с одной стороны, позволяет нам избегать травмирующих ситуаций, но с другой стороны, делает реальность еще более страшной и не предсказуемой, что еще больше заставляет нас прятаться от нее в своем мирке. Эмоциональный опыт позволяет относительно комфортно чувствовать себя в привычном ритме, где все предсказуемо, но стоит измениться реальности, как она тут же становится страшной и не предсказуемой, и чтобы вновь приспособиться к ней, приходится перестраивать сознание, а это – болезненная ломка уже наработанных связей. Люди с консервативным складом ума тяжело привыкают к новому, так как они привыкли воспринимать реальность неизменной…. Тяжелей всего перестраиваются люди подломленные, с истощенной нервной системой, живущие в постоянном стрессе под воздействием страха. У них мировосприятие сужается, а постоянное заклинивание на страхах делает их восприятие реальности чрезмерно консервативным и для них любые негативные перемены превращаются в катастрофу, из которой «нет выхода». Они не в состоянии изыскивать возможности, так как повсюду видят только «непреодолимые препятствия». Потому что все свои мысли они протаскивают через страх. Чрезмерный уход в себя, в свой внутренний мирок под воздействием травмирующей реальности, лишил их связи с реальностью, поэтому при попытке всмотреться в нее, чтобы найти выход из трудного положения, они видят одни препятствия, преодолеть которые невозможно. Все плохо, отвратительно, все вокруг виноватые, поэтому лучше и безопасней спрятаться от реальности в своем мирке и вариться там в иллюзиях, которые спасают от травмирования. Но прятаться от реальности без конца невозможно, она все равно настигнет и за свое игнорирование сделает еще больнее…. Бесполезно говорить человеку подломленному, что ему надо стать сильней и решать проблемы, а не убегать от них, что надо изыскивать возможности, а не искать повсюду препятствия. Из-за своего состояния нервной системы он просто этого не сможет сделать. Поэтому, прежде чем начать укреплять свое «Я», способное решать проблемы, надо сначала восстановить нервную систему, через стабилизацию равновесия. Каким образом? Приведу пример из собственного опыта…. Длительный стресс, длиной в жизнь, когда некогда было остановиться, чтобы разобраться в себе, да и знаний, как это сделать не было, трехлетнее отравление угарным газом, который чуть не убил меня, истощив нервную систему до предела и нарушив работу всех систем организма. Потом небольшой перерыв и снова я оказался в условиях, когда четыре года вынужден был дышать сырым гнилым воздухом, все время подавляя дыхание, снова подвело меня к черте, близкой к смерти. Подавление дыхания – это защитная реакция организма на раздражение губительным для него воздухом. Организм при этом задействует резервы нервной системы. Но если подавление дыхания продолжается не один год, то это разбалансирует работу всех систем организма. Дала сбой работа бронхов, легких, сердца, пищеварительной системы, начали отказывать ноги, усугублял все масляный обогреватель, который делал воздух вообще невыносимым. Окно не откроешь из-за холода, бронхи сразу начинают хрипеть и сипеть на все лады, а открытой форточки недостаточно. Приходилось дышать через полотенце, чтобы снизить прерываемость дыхания, а на голову надевать вязаную шапочку. Голова чугунная, горло дерет, бронхи поют на все лады, ноги не ходят и вдобавок ко всему начало давать сбой сердце. И питание оставляло желать лучшего. Мог себе позволить питаться из расчета 100 рублей в день, так как все источники заработка перекрыты. Сознание заузилось, выхода нет и чем больше стараешься его найти, тем больше запутываешься. Если не найду выход, то долго не протяну. Срасти меня могло только тепло, свежий воздух и длительная отсыпка и отлежка. С трудом дотянул до тепла и начал отсыпаться и отлеживаться при открытом окне. Только начал приходить в себя, как произошло сильное отравление, которое добавилось к общему нарушению работы пищеварительной системы…. Когда сильно заболеваешь, надо наплевать на все правила, схемы, системы и отпустить мысли в свободное плавание, доверившись инстинктам…. Казалось, не восстановлюсь никогда. Вагонами начал выходить из меня накопленный за жизнь негатив и этой боли надо было дать выйти, чтобы снялись напряжения и снизилась возбудимость. Подавляемые ранки страха истощились до предела и нуждались в полном покое для восстановления. Сплошное травмирование, которое не позволяло мыслить и принуждало любую активность свести к минимуму. Все время хотелось спать, и я не препятствовал этому желанию. Главное, что я мог спать при открытом окне теплым воздухом и дышать полной грудью, без задержек дыхания. Чтобы наладилась работа живота, пришлось поголодать и потом перейти на куриный бульон, с небольшими кусочками мяса (сначала один бульон), полностью отказавшись от хлеба, пока все не нормализуется. Восстанавливаться получалось только в теплые дни. Об улучшении состояния судил в том числе и по качеству сновидений. В сновидениях все больше оживал альтруизм, доброжелательность, человеческие качества. Стабилизировалось равновесие, раскрепощались эмоции, укреплял позиции спокойный разум. Набирали мощь и животные инстинкты, дающие энергетику, укрепляло свои позиции видение, к которому постоянно стремится мозг и с помощью которого происходят восстановительные процессы и развитие разума. Разум не подавляет чувства, а обслуживает их, благодаря чему они обретают свободу…. Ушли хрипы, сипы, суета, нормализовали свою работу сердце, пищеварительная система, перестало драть горло, начали восстанавливаться ноги. То есть, восстановительные процессы происходят именно благодаря постоянному снижению возбудимости, которое достигается в первую очередь с помощью сна естественным образом…. С восстановлением равновесия, мысли активно начали устремляться «наверх» (в верхние отделы головы), в видение, в стремление видеть сразу все и каждую деталь одновременно, абсолютно спокойно, без напряжения, фоново - расслабленно. Усилился критический анализ, который активизировал протест против неправильностей и принуждал просматривать последствия от своих желаний. Появилось желание искать возможности и решать проблемы, гибко, подвижно, от ситуации, с созданием желаемых ситуаций, без заклиниваний, вместо того, чтобы видеть повсюду запоры, которые невозможно преодолеть. Поиск возможностей – это позиция лидера, сильного человека. Пришло осознание, что надо не бежать по жизни, выгорая как звезда и вымывая из себя энергетику и человеческие качества, а развиваться с помощью постоянного снижения возбудимости, через поднятие мыслей «наверх», над ситуацией, как если бы вы поднимались в гору и охватывали реальность все шире и видели ее все дальше. Именно таким образом происходит развитие разума…. Всматривание в реальность – это двустороннее собирание энергии и информации в точку, с последующим рассредоточением внимания (два в одном), что делает сознание чистым, не замутненным эмоциональным хаосом. Это дает целостное понимание происходящих в вас и в мире процессов, что позволяет намного легче решать возникающие проблемы…. Я думал, что процесс восстановления займет месяцы, а то и годы, так как слишком много негатива накопилось за жизнь, а оказалось, что не при совсем благоприятных условиях на это потребовалось около трех недель. Люди всю жизнь лечатся лекарствами, вместо одной болезни, приобретая кучу других от побочных действий лекарств, но так полностью и не вылечиваются. А простой природный метод, описанный в статье, оказывается намного эффективней и без всяких побочных эффектов. Кроме оздоравливания организма, он еще нормализует психику, что лишний раз доказывает неразрывную связь души и тела. P.S. Кстати, эту методику по быстрому восстановлению нервной системы и энергетики, полезно было бы взять на вооружение боксерам и спортсменам из других видов спорта, особенно, после тяжелых боев или поражений от нокаута. 16.06.2020 г.