Про лень, пассивность и кролика Дюрассель

По следам одной сессии

Жизнь без огонька внутри не в кайф. Не мотивирует, не зажигает, не вдохновляет на подвиги. “Что со мной не так? Я ленивый, да? Хотел бы что-то делать, но нет сил" - говорит клиент, - а если начинаю себя заставлять, то все идет через пень-колоду. Что делать?”

Во-первых - отдохнуть. Во-вторых, еще раз отдохнуть, и, в-третьих, как вы уже догадались, опять отдохнуть. Почему? Да потому, что когда у вас есть энергия, таких вопросов не возникает. Вспомните, как легко все само собой делается, когда силы есть. Правда, похоже на ощущение, что ты кролик Duracell?

Кроме этого, матрица в которой живем, заточена на действия. Если не делаешь, то ты не у дел. Балласт. Нас этому приучили. Но так ли оно на самом деле? Если посмотреть, в природе все циклично, за периодами интенсивного развития следует пассивное созревание. Один цикл сменяет другой. Без сопротивления и паники. Трудно представить себе рыдающую яблоню с опущенными ветвями и словами “ах, какая я ленивая”, когда на ней зреет не одна сотня плодов.

Наше тело - часть природы. И живет оно природными ритмами - за интенсивным движением следует пауза.  Тело никогда не врет. Если сил (энергии) нет, то нет. И речь здесь не про лень или пассивность, а про то, где силы взять, Карл. Ну и еще узнать, куда они утекают. Чаще всего энергию уносят мысли. Одни строят светлое или идеальное будущее (в иллюзиях),  другие рисуют ужастики и страшилки (страх неизвестности “А что будет, если вдруг...”). Некоторые мысли уводят в сожаления о прошлом: “Ах, что было бы, если бы…”

Ни то, ни другое, ни третье не эффективно, так как не содержит действия (вы же помните, матрица - это действие), но энергия-то все равно расходуется. Вместо того, чтобы заливать цементом фундамент, вы крутите пустую бетономешалку. Буйным мыслям быстро становится тесно, они лихо захватывают уровень эмоций, и вот тут уже спектакль начинается полным ходом. Театр одного зрителя и одного актера - все для себя любимого.

Раскрученная воронка эмоций забирает в десятки раз больше энергии. Только вот отдачи пшик. Вы все силы вложили в создание этого действа, и на аплодисменты вас уже не хватает. Придется подключать родственников и близких, шоб хоть какие, но аплодисменты. Хотя при плохой игре дождетесь разве что тухлых помидор. Но на безрыбье и задница соловей, как грицца. Так что, как ни крути, эмоции и мысли - это тот самый первый уровень, где следует навести порядок, если у вас нет сил действовать.

Пространство устроено мудро - импульс к действию всегда приходит вместе с энергией для его осуществления. Если в этот момент ум занят обдумыванием чего-либо сильно важного из прошлого или будущего, то он проигнорирует родившийся импульс. В этом случае пришедшая энергия скиснет в теле, превратившись в раздражение или самобичевание. “Ну что ты скис?” - спрашиваем человека, когда чувствуем, что его энергия перегорела. Перегорела как лампочка. А значит нужна новая.

Для определения уровня своей пассивности (лени) ответьте на несколько вопросов. И будьте, пожалуйста, честны с собой:

1. Достаточно ли я отдохнул (а), чтобы воспринять импульс к новому действию? Помним, что ни идея, ни импульс не приходят в уставшее тело. Пока тело занято  накоплением энергии для грядущих действий, лучше совершать поддерживающие практики (дыхание, йога, прогулки, заземление, сон, воздержание от тяжелой пищи и электронных девайсов, и прочее).

2. Когда идея (мысль) пришла, важно понять откуда она - из вашей души или из эго. Душа никогда не будет гнобить уставшее тело, но для эго это обычный путь самокритики и самоедства: “А ну вставай, чего разлегся!”

3. Оцените идею с точки зрения личной мотивации и наличия сопротивления: насколько моя идея меня зажигает, насколько я готов тут же вскочить и делать это дело?
- Если мотивация ниже 8 - 9 баллов по 10 бальной шкале, стоит исследовать свое сопротивление идее. Не взяли ли вы слишком высокую планку? Не мало ди у вас энергии для совершения этого шага? Ведь не получится без достаточно высокой мотивации и приложения усилий перепрыгнуть шест на высоте 3 метра, но на высоте 30 см проблем не будет. Ищите золотую середину - чтобы ни мотивация не погасла, ни цель не отпугивала.
- Если мотивация ниже 8, переформулируйте задачу.  Более четкая и ясная цель помогает видеть конкретные шаги и снижает страх неудачи.
- Если мотивация ниже 5, то вполне возможно, что задача не ваша, или сейчас не время.

4. Определите утечку ресурсов: проверьте, если находитесь на этапе решения сразу нескольких энергозатратных задач.

- Если у вас не в порядке отношения, внимание (энергия) будет утекать туда.
- Незаконченные дела и отложенные в долгий ящик проекты тоже отнимают много сил. Примите решение поставить точку там, где это возможно, либо отложите решение задачи до лучших времен. А они обязательно настанут, если задача действительно ваша. Многие задачи время решает без нашего участия.

- Проверьте, как много времени и сил утекает на соцсети и виртуальные игры - ненасытные пожиратели ваших ресурсов.
- Нерешенные внутренние конфликты - самый большой энергетический вор. Решайте сами или обращайтесь за помощью. Всегда рада помочь разобраться.

5. Задайте себе еще несколько вопросов:
- Куда меня приведет решение этой задачи?
- Насколько я хочу там оказаться?
- Каким я там себя вижу?
- Ради чего туда иду?
- Хочу ли я быть где-то там, или мне уже хорошо здесь?
- А может я пофигист и мне правда лень шевелить ластами?

Если после получения ответов вы все еще называете себя пассивным или ленивым, поработайте со своим эго. А если хотите пост про нЭго, пишите в комментариях)))

#лень #усталость #нет_сил  #Настраиваемся_на_себя #эго_эгоизм #ОсмельсяБытьСобой #ЭнергетическоеКонсультированиеNataliaStorm