Научись бегать марафоны босиком

Здоровье - первичное,остальное вторичное.
Однажды у Олемпийской чемпионки спросили:Почему Вы не пьёте?И она ответила:Потому что,если я выпью сто грамм то неделю потом в поте  лица тренировки чтоб достичь этого результата который был.Я очень был тронут таким
Ответом.Появилась мечта-Пробежать Минский марафон босиком.И пробе
жал.Самые лучшие тренировки это с 6 утра до 22часов в одних трусах и босиком копать,полоть,огороды.При это хорошо питаться завтрак,обед и ужин.
Самое главное что я добивался выносливости подошв ступней и естественной закалки организма.Все долж
но делаться в меру своих сил и с любовью. И вы добьётесь своего желаемого результата который будет у вас
 В мечте. Для.удивления и уверенности в себе
Первоначально научитесь правильно бегать
Технично.Тоесть правильно ставить ногу чтоб она вставала полностью на всю поверхность и плавно отталкивалась . Особенно обращайтесь к тэмпу он должен быть равномерно распределить .Начинать надо со ста метров.Главное углубитесь правильно бежать.практика практикам ещё раз практика .