Фреш

   Как за полчаса  сбросить двести  килокалорий?
   Самый простой способ – пойти в фитнес клуб.

  Не люблю снаряды, на которых качают пресс, мышцы на попе или укрепляют спину, хотя знаю, что это важно, нужно и полезно. Обычно прислушиваюсь к   внутреннему голосу, который  позвал  в тренажёрный зал, и  вот я здесь.

  Я люблю  эллиптический тренажер.  Крутишь педали, как на велосипеде. Руки сами собой делают движения вперёд-назад. Звучит ритмичная музыка. Мозг расслабляется.

  Хоть я и редкий гость в тренажёрном зале, глаз непроизвольно находит знакомые лица. Мозг не может без математики. Тут же идет подсчет: сколько мужчин, сколько женщин. Это гости клуба, а это тренер.

  Случайно нажала кнопку "сброс", но не пропадать же из-за этого результату. Это эффективная кардиотренировка, которая  дает возможность расслабиться, сбросить лишний вес и зарядиться положительной энергией.

     Кира вышла  радостная и счастливая, и таким состоянием захотелось с кем-то поделиться. Это тот случай, когда если отдаёшь, то не теряешь, а преумножаешь.
  Почувствовала себя ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКОЙ, КОТОРУЮ  НАДО ЧЕМ-ТО ПОБАЛОВАТЬ. 

   Кира зашла  в бар и сказала бармену:
— Фреш, большой, с собой, на Ваш вкус!

Если Кира заходила сюда, у нее был стандартный набор: "Капучино-сырники".

Этот бармен в  свое время прочел Кире целую лекцию о свежевыжатом соке, который бодрит больше, чем кофе.

     Бармен вымыл апельсин и грейпфрут и спросил Киру:
— Как  тренировка! Вам понравилось?
— О, да! У меня превосходное настроение и я делюсь им с вами!
— Когда я вижу вас, у меня всегда хорошее настроение! Вас надо выбрать в президенты, тогда всем будет хорошо!
— А я и есть Президент. Небольшого острова. Только об этом никто не знает.

  Бармен засмеялся.
Расстались довольные друг другом.
Кира взяла свой фрэш и пошла, напевая песню и потягивая через соломинку сок.