Мозг человека потребляет 20% от всего кислорода , необходимого организму...
Если задержать дыхание на 5 сек... Или 10 секунд... Но не через силу ...То мозг получает меньше кислорода для метаболизма...И... засыпает... Затихают навязчивые мысли , мешающие уснуть...
Это можно сравнить... Как в ярко горящей печке на даче закрыли поддувало...Меньше кислорода - слабее горение ... А ведь в мозге тоже идут процессы окисления с помощью кислорода...Задержка дыхания замедляет биологическое *горение* в мозге ...
Это еще профессор Бутейко доказал в 1953г... См. *Дыхание по Бутейко*...
Бессонница
© Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2020
Свидетельство о публикации №220081300086
Свидетельство о публикации №220081300086
Рецензии
