***

Человек - целостный организм.

И три составляющие его - тело, душа,  ум.

Если содержать их в порядке - то не страшны никакие нападки ни внешние, ни внутренние.Чуть больше нагрузить или чуть меньше - сразу сбой, болячки, недомогания.

А как определить свою "золотую середину"?

Это и есть важнейшая наша задача : научиться слышать и слушать свой организм. Он сам определит, как справиться с бедой. Только не мешайте организму, но помогайте.

  Телу - физические нагрузки(любые виды спорта, то, что доставляет радость и удовлетворение). Уму - мыслительную деятельность(любую, ту, что доставляет радость и удовлетворение). Душе - творческую реализацию(ту, что доставляет радость и удовлетворение).

  Для каждого человека свои определённые нагрузки.  Что одному под силу, другой не потянет.

В природе невозможно всё и всех "под одну гребёнку ". Вся полнота и красота жизни - в её многообразии.

Почему же мы решили, что один лучше, другой хуже только потому, что он не может то-то сделать как этот? Просто они разные. У каждого своя задача и нагрузки.

Найти себя - это главное...и самое трудное.

Счастлив тот, кто это сделал быстро и рано.

Но поиск СЕБЯ бывает затягивается на всю жизнь.

Ну что ж, значит не надо отчаиваться. Тот минимум, который мы можем - надо делать: тренировать тело,ум и душу.

И, глядишь, не сразу, не вдруг, но проявится твоя суть, как изображение на фото в " проявителе".
И тут же надо его хватать и в " закрепитель".

  Для моего организма нагрузки  : бег(тело), учительство(ум), музыка/поэзия/семья ( душа )
  А что для вас является нагрузкой для тела, ума и души?

1.08.2020г., Голицыно.