Встаньте рано,
воду с крана –
на лицо, на шею, уши!
Еще лучше стань под душем.
Кончил тело обливать,
не ложись опять в кровать,
а закончишь одеванье,
не валяйся на диване.
Марш на улицу! без спешки
начинай свой день с пробежки.
От болезней, сил утраты
убегаешь по утрам ты.
После бега – упражненья
с красотой телодвиженья.
Брось курить – отжим, другой,
изогни спину дугой!
В заключенье турникет,
не летать на нем… о, нет!
Чтоб совсем не полысеть,
хоть немного повисеть.
Всё! Теперь пора на службу,
заработать деньги нужно.
И не спорьте! и не спорте! –
начинается всё в спорте!
Почти по Высоцкому
© Copyright: Олег Самсонов 3, 2020
Свидетельство о публикации №220090301563
Свидетельство о публикации №220090301563
Рецензии