Ох уж эти диеты

Люди, друзья - всем, кто страдает, как и я, ведь  хочется быть , а не существовать по велению времени , оно  неумолимо ,кто бы сомневался, когда читаю про разные страдания в выборе диеты для похудения - не устаю твердить как попугай - плюньте-забейте- и займитесь обычной - приятной - на любой вкус - на любой возраст и любую комплекцию самой  действенной - физкультурой! -  физическая культура  культурой  называется не напрасно.  Она строит в человеке стройную систему и физики и психики , а это то самое что помогает себя  блюсти во всём. Кто ещё не "встиг" - это не то что думаете вы – это элементарно  - вот смотрите  почему. Почему так трудно  себя контролировать  - да потому что нет  этой стройной системы  в своей физике и психике - Занятия  элементарные  - упал -отжался, присел –поплыл и изо дня в день - по чуть – формируют дисциплину ,задают тонус настроению и улучшают такие качества  психики ,как -  память, внимание и воображение, итд, итп . И уже ты начинаешь следить за своими порывами,  контролировать себя – легче.  Воля  твоя набирает мышечную силушку,  и ты не позволяешь себе расслабиться и протянуть лишний раз руку к ручке трижды клятого холодильника.  Понимаете?! Все это исключительно от вас зависит, а не от диет написанных  фантазёрами от бизнеса. Если вы  захотите  - у вас всё получится, и если вы  начнёте себя окультуривать  физически -  вам уже не избежать  приятных изменений, а они приятные . Это точно. И ещё из правил хорошего тона - из-за стола надо выходить с чувством  лёгкого голода , это так поэтично –красиво,  а не пыхтя  и икая .. И всё!