Дышим как собаки миро-пространственные ощущения че

Правильные миро-пространственные ощущения через дыхание

Кто еще не обнаружил в себе Тело Света?
Ладно ... Так и знал ... Опустите руки ...
Что ж, выпрямите позвоночник и расслабьтесь …
Вы только задумайтесь, ведь позвоночник - это единственная опора, которая существует в нас...
а в состоянии исключительной выпрямленности он столь мал в прикосновении с землей, с поверхностью, в энергетическом смысле, что сила гравитации практически исчезает ... Прямое сидение ослабляет ту тяжесть проблем, что тянет с земли ...
а когда мы находимся в слабом контакте с Землей, наше внутреннее высшее предначертание начинает в нас реализовываться, начинает в нас говорить, действовать ...
вот поэтому прямая спина, как ось, как основа, очень важна ... без опоры на спинку ... хорошо ...

Медленно закрываем глаза и готовимся поиграть в правильные миро-пространственные ощущения через дыхание ...

Давайте почувствуем сосну,
мысленно прислонимся к ней,
охватим ее ствол и почувствуем ее внутренние ритмы,
ее дыхание и начинаем дышать в унисон с сосной ...

Вот налетел ветер и запутался в кроне сосны
растворяемся в этом ветре
и начинаем дышать с ним в унисон

Ветер активный быстрый изменчивый
летит куда хочет
он свободный и вольный, насыщен энергиями
активен, и ветви дерева для него не преграда
он ворошит его ветви и несется дальше ...

Мы движемся вместе с ним и дышим его дыханием,
интенсивным, шумным, радостным, веселым и задорным
Дышим так....

немного похулиганим с этим ветерком ...
дышим, дышим так же шумно и весело
так же свободно и легко, разнообразно и весело...
достигаем другие объекты,
трогаем их своим дыханием, летим к следующим ...
большое любопытство у этого ветра ...
Дышим шумно, весело, разнообразно ...

Смотрим глазами ветра,
а внизу по дороге несется собака (ха-ха-ха)
Она бежит, высунув язык, какое-то у нее задание (хаха-ха)

Мы становимся дышащими в унисон с этой собакой
Начинаем дышать как собака (аха-аха-охо-охо)
Дышим, дышим, дышим, дышим... вслух дышим ...

собака бежит и дышит активно и быстро
потому что это дает ей энергию для движения
так она восстанавливает себя,
для того чтобы бежать дальше

Дышим, дышим, дышим...быстро, шумно, активно ...
язык уже на сторону, а бежать еще надо ...
 
Дышим, дышим, дышим, дышим ...
вот уж семь минут скоро дышим ...
далеко еще бежать (аха-аха-охо-охо) ...

Кто чуть медленней бежит, поторопитесь,
а то за семь минут не добежите ...

Активней, активней, не жалейте себя ...
все участвует в беге и в дыхании
и плечи и ноги и руки ...
помогайте себе всем ... и голова - все в движении ...
находим свой ритм ...
Стоп ...

собака остановилась, чтобы оглянуться ...
мы не дышим, не дышим, абсолютно не дышим ...

Чтобы воспринять что есть что,
нужно медленно втянуть воздух носом, понюхать его ...
и тогда понятно куда бежать дальше ... (аха-аха-охо-охо)
по запаху мы узнали где цель(аха-аха-охо-охо)
активней, активней бежим... (аха-аха-охо-охо)
дышим активно, а то сил не хватит (аха-аха-охо-охо)

бежим, бежим, бежим ...
дышим часто часто часто ...
грудная клеточка дышит активно ...
не жалеем себя, как насосы дышим ...
мы бежим во имя своего же спасения ...
мы знаем, что нашему хозяину грозит какая-то опасность
мы должны его предупредить ...
от хозяина зависит и наше собственное благополучие ...
бежим бежим быстрее, а то опоздаем ...
Хозяин - это наше внутреннее Я ...
бежим ему навстречу (аха-аха-охо-охо)

Дышим дышим дышим дышим ...
чаще чаще чаще чаще ...
Стоп ...

опять остановились и опять осмотрелись ...
правильно ли мы бежим, не сбились ли с пути ...
смотрим смотрим внимательно смотрим,
что же происходит на внутреннем нашем пути,
на внутренней дороге
и начинаем втягивать воздух, принюхиваясь,
то ли направление ...
и-и-и узнав направление
бежим дальше дальше дальше ...
 
Стоп,
последняя проверка ориентации,
туда ли бежим, не сбились ли с шагу ...
делаем вдох, последнее принюхивание
и-и-и, набрав полные легкие воздуха,
 продолжаем дышать
с особенной скоростью, с быстротой ...
появляются новые силы, новая энергия ...
особенно интенсивно дышим ...
(аха-аха-охо-охо) (аха-аха-охо-охо) (аха-аха-охо-охо) ...

Хорошо хорошо ... помогаем руками плечами головой ...
имитируем движение бега ...
можно топать ногами, все что-угодно ...
помогаем себе помогаем ...
еще чуть-чуть еще рывочек ...
(хахаха) хорошо, хорошо ... успеваем ...
еще миг, еще немножко (хахахахахаха) ...
некоторые отстают смотрю...
ну-ка догоняем хахаха ...
вот уже чем-то родным повеяло хахаха
силы прибавляются хахаха ...
вот оно вот оно вот оно хахаха ...

Стоп. Добежали. хахаха ...
и теперь наслаждаемся внутри себя этим состоянием ...
только раз может случиться такая встреча ...
слушаем ее внутри себя ... не дышим ...
в полной тишине наслаждаемся встречей ...
блаженствуем в ней, купаемся в ней ...

Только в этой внутренней паузе недыхания мы можем
ощутить Вечность ...
медленный выдох и вдох ...
и опять долго не дышим ... наслаждаемся ...
и слышим приближение к чему-то важному, настоящему
.....................................................
и вот мы видим,
как наша обветшавшая физическая несостоятельность
рассыпается ...
и появляется наше светящееся тело ...
и оно излучает энергию без преград ...
Новое Тело Света горит и играет в нас
излучаясь всеми цветами радуги
всеми красками радости
всей полнотой Жизни, цельности и гармонии ...
Новое Тело Света живое и жизнерадостное
неудержимо и стремительно движущееся
и дарующее радость ...

Радость - основное качество полноты и цельности жизни
пусть Тело Света танцует, живет и наслаждает этот мир
своим излучением ...
танцует и преображает,
играет всеми лучами радуги радостно и свободно ...
(звучит музыка для динамических медитаций)

Всем своим телом выразим счастье пребывания
в состоянии радости Светового, жизненного тела ...
Радостный танец,
радостное самовыражение Светящегося Тела ...
Освободившегося тела...
никаких нагрузок, никаких закрепощений ...
все светло, все прекрасно, гармонично,
все в игре, все в сплетении ...
все в динамике... все в песне ...

Если у кого не получается выразить все это свободно,
пишите мне - я с вами отдельно позанимаюсь ...
Должны же мы, наконец, почувствовать радость своего Светового Тела.
Остальные продолжают танцевать, но уже просто от самоощущения радости ...

Я с вами не прощаюсь, потому что ноги скачут в стиле рок-энд ролла,
руки в танго обвивают какую-то светящуюся магдалену,
позвонки дружно заряжают внутренний аккумулятор,
а голова ... вот с головой туго ... отстегнуть не мешало б ... :)