Как изменить свою реальность? Ритмы мозга

Одни и те же мысли приводят к одним и тем же действиям, к одному и тому же результату. Каждый день как день сурка.

Сознательное человека – это 5%
Бессознательное – 95%

Подсознательные привычки и убеждения закладываются в детском возрасте примерно до 7 лет. Дальше человек действует на автопилоте. Именно поэтому девочка повторяет судьбу матери, а мальчик – отца. Человек бессознательно транслирует те же поведенческие реакции, убеждения, что и родители.

Что же делать?
Мозг человека может работать в нескольких ритмах:
- дельта (1-4Гц)
- тета (4-8Гц)
- альфа (8-13Гц)
- бета (14-40Гц)
....

Дельта
- когда Вы глубоко спите
- когда Ваше сознание неактивно
- время, когда Ваше тело восстанавливается

Тета
- когда Вы только проснулись
- пробуждение

Альфа
- внимание направленно во внутренний мир
- воображение
- аналитический ум замедлен
Идеальное медитативное состояние.

Бета
(14-22Гц)
- тревожность
- бдительность
- ориентация на окружение

(22-40Гц)
- состояние опасности (бей/беги)
- иррациональные реакции
Сложно изменить себя.

Дверь в подсознание открывается на альфа-ритмах. Именно там можно что-либо менять.