Верное найдём решение -
какие правила надобно соблюдать -
первое - гигиена руки уже все научились мыть -
второе культура - а может быть первое - кашлять чихать в платок и в сторонку отходить -
дистанцию держать - личное пространство - контролировать и собеседника уважать -
ну и далее по списку -
это прекратить курить и чрезмерно - с алкоголем шутить -
лучше вообще заменить его соками морсами и чистой водой вино разводить -
- начать полноценно питаться и принимать ежедневно проф. дозу витамина "С"
по 250млг. в два приёма в день -
а если чувствуете головную боль и усталость начало заболевания
увеличить дозу до одного грамма -
а главное - друзья - разве сама инфекция страшна нет -
страшны её осложнения пневмония -
так вот пора вспомнить сов.времена -
когда начало трудового дня - в коллективе всегда -
начиналось с зарядки - раз два три вдох выдох -
разминка для плечевого пояса наклоны и повороты вокруг своей оси -
так вот сейчас это очень актуально -
всем всем всем на зарядку становись - и давай - на свежем воздухе -
лучше шевелись -
что ещё - обязательное проветривание помещений
и слежение за нормами рабочих мест
освобождение пространства и его разграничение - а также
разделение потоков - в этом нам помогут -
перманентные графики прихода и ухода на работу -
с чередованием в 15-ть-20-ть минут -
ну что ещё - кого больше всего поражает вирус -
тех кто его боится - поэтому - если уж бояться - всё же лучше
чего-то конкретного - бояться - обострения хрон. заболеваний -
каждый сам знает свои слабые места -
поэтому регулярно принимать лекарства - прописанные врачом -
планово проверяться к врачу обращаться - сдавать анализы -
а также бояться реально простудиться сквозняков переохлаждения и переутомления -
- держите ноги в тепле - а голову в здравом уме -
и всё будет хорошо - да вот ещё значимое мероприятие -
нормализация сна труда и отдыха - на фоне психического баланса
отношений в семье и на работе -
как говорил Карлсон спокойствие только спокойствие -
тогда всегда и во всём - верное найдём решение -
Свидетельство о публикации №220102401943