Медитация Фейерверк счастья. Закаливание

Желающие увидеть видео, скопируйте название в "Яндекс Дзен"
В юности в Новосибирском высшем военно-политическом общевойсковом училище, закалялся, бегал раздетым на лыжах десять километров. Через сорок лет после окончания училища, встречаясь в товарищами, с которыми вместе учились, они вспоминают, что им было из-за меня холодно. Людям свойственно сопереживание. Многие плавают в проруби на Крещение, замечательное занятие, так и делал много лет. Дело в том, что первые две минуты тело не успевает промёрзнуть, но на лыжной дистанции в десять километров на морозе приходится находиться около часа. Чтобы не сдали нервы, нужно повторять себе: «Тепло», не прислушиваться к телу, потому что на морозе тепло не бывает, холод он и есть холод. Бегать приходилось в шапке и перчатках, чтобы уши и пальцы не отмёрзли, до них слова плохо доходят.
Через много лет узнал, что первобытные люди реально оценили то, что есть: шерсти нет, клыков нет, когтей нет. Дублировали реальность в словах, на словах стали «царями природы». Слова заменили реальность, стали важней реальности. Этот процесс не закончился, поэтому так важны писатели и поэты, они продолжают творить чудеса из слов и на словах.
Мир меняется, восприятие реальности у людей становится всё больше виртуальное, слова постепенно заменяются не реальным видением того, что есть, а виртуальным изображением на экране телевизора и экране монитора. Человек и так 70% – 80 % воспринимает визуально, но меняется направление его взгляда, всё больше это экраны электронных устройств. Это позволяет использовать Виртуальный лайфхак, слово лайф – жизнь, хак – взлом. Причём, обратите внимание, для человека неважно взлом стереотипа мышления произошёл под влиянием реальной действительности или только под влиянием виртуальной реальности на экране монитора или телевизора. Виртуальный лайфхак заключается в том, что поверх видео или фотографии накладывает нисходящий фейерверк, символизирующий сошествие благодати божьей, космической энергии или салюта в честь знаменательного события, всё это зависит от мировоззрения и воспитания. Фейерверк сам по себе привлекает внимание, меняет настроение людей, яркие вспышки позволяют забыть на время или секунды о тёмных сторонах жизни и реальности. 
Опыт закаливания  пробежки на лыжах на дистанцию в десять километров, на личном опыте подсказали, самовнушение должно быть синхронизировано с дыханием. Самовнушение «Мне тепло» лучше произносить на выдохе, когда видишь пар выдоха. Любое внушение действует только тогда, когда есть реальная основа, в данном случае, пар и есть символ тепла. Осознаешь, что секунду назад был ещё теплым, а за секунду тело не могло остыть до критической для тела температуры восемь градусов тепла.
В Виртуальном лайфхаке падающий фейерверк и взрыв фейерверка - это вдох, разлетающиеся искры – это выдох. На вдохе нужно представить, как в вас входит всё хорошее, на востоке это называю прана – жизненная энергия, с выдохом всё плохое уходит. В этом нет ной-хау, так устроено функционирование нашего тела.