Дыхание и короно-вирус

Человек дышит  больше частью верхушками легких. Так легче.
Задние и нижние отделы мало принимают участия в газообмене.
Еще хуже  ситуация, когда человек спит на спине.
Поэтому больные астмой, при удушье - спят полусидя.

При поражении вирусом, именно оттуда, из нижних отделов  начинается сливная пневмония.
У человека с каждым днем отключается часть нижних и задних сегментов легких.
Процент здоровой ткани  легкого понемногу уменьшается.
Человек медленно задыхается. Начинается отдышка и лихорадка.

Иммунитет больного еще не успел подняться на должный уровень
 для  очищения организма от вируса.
Нужно выиграть время. Продержаться два-три дня во время пика воспаления.

Поэтому  больного человека усыпляют и переводят на аппарат искусственной вентиляции легких. ИВЛ.

Что делать?
Профилактика.

Ответ очевиден - нужно улучшить, усилить работу именно этих слабых  отделов-
еще не заболев.
Нужно слабое сделать сильным.
Эти несложные упражнения пришли из реанимационного отделения Америки.

1 Медленно втягиваем воздух (с утра) закачиваем его, как бы в живот.
И когда  вы  максимально "надулись" - нужно обязательно удержать
это напряжение 5-6 секунд.
При этом раскроются  пузырьки-альвеолы нижних отделов.
Улучшится газообмен.
Таких дыхательных упражнений нужно сделать пять раз,
а на шестой - прокашляться.
Что бы лучше раскрылись легкие  - нужно полотенцем прикрыть  рот и
ударная волна кашля пойдет внутрь.

2 Добавлю от себя.
Человек за ночь, накопил много тепла и не боится холодной воды.
"Обжечь" руки по плечи водой  и растереть до красноты полотенцем.
Это улучшит энергетику легких и усилит иммунитет.

3 Бег трусцой или долгая ходьба также укрепляет легкие и сердце
и стимулирует иммунитет.

4 Проглотить маленький  зубчик чеснока не жуя - один раз в день,
 за полчаса до еды.
5 Пред сном повторить упражнение №1.

6  Пусть у вас в кармане будет находится резиновый шарик.
Когда человек его надувает происходит тоже самое - спавшиеся отделы легких переполняются и раскрываются.
Надувать шарик можно два-три раза в день, в свободное время.

 7 Ну и конечно танцы до прогрева, до жара -
 свободное движение под музыку не только укрепляет
тело и легкие, но  и еще  наполняют человека позитивом.

Скоро все люди будут иметь иммунитет  против короны и глупости
и  смогут наконец-то снять бесполезные(вредные) маски!

Кстати,  маску нужно менять через три часа активного использования
- иначе она сама становиться рассадником инфекции!