Мой дневник-31 - Бросай курить!

19 ноября 2020 года.

Сегодня, в День отказа от курения (No Smoking Day),
 
мне захотелось перепечатать заметку «Если бросить курить, то:»,

на листочке календаря от 9 февраля 2019 года. Итак:

через 20 минут давление и пульс приходят в норму;

через 8 часов уровень оксида углерода и никотина в крови уменьшается вдвое;

через 24 часа организм полностью очищается от оксида углерода;

через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшаются осязание и обоняние;

через 72 часа дыхание становится ровным;

через 2 – 12 недель улучшается кровообращение;

через 3 – 9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще;

через 5 лет вероятность возникновения сердечного приступа в два раза меньше, чем у курильщиков;

через 10 лет вероятность возникновения рака лёгких в два раза меньше, чем у курильщиков.

P.S. Пока печатал это, выкурил две сигареты и выпил чашку кофе.

Ну не созрел я ещё бросать курить, не созрел!