Решение задачи стабилизации внимания во сне

Гениальному русскому ученому Дмитрию Ивановичу Менделееву его знаменитая таблица химических элементов пришла во сне. Мозг во время сна способен решать самые сложные вопросы, которые во время бодрствования кажутся не решаемыми, в том числе, совершать гениальные открытия. Каким образом, какова механика? И можно ли сознательно использовать эту способность мозга для решения задач? Попробуем разобраться. Начнем с предыстории… Чрезмерная зацикленность на науке, которой я посвятил жизнь, привела к отрыву от реальности, создала серьезные проблемы со здоровьем и подвела к опасной черте, приблизив вплотную к физической смерти. Я много лет находился под воздействием раздражителя в виде, отравляющего бронхи и легкие воздуха, с которым мог справляться только подавляя дыхание, что вело к истощению нервной системы и разбалансировании работы всех систем организма. Вместо того, чтобы двигать и развивать науку, все силы приходилось тратить на борьбу за выживание. Истощение нервной системы сопровождалось сужением сознания, что вело к его деградации. Казалось, что весь мой труд напрасен и является не чем иным, как огромным самообманом, хотя ранее полученные практические результаты говорили об обратном. Но они были, а не есть, а раз методика в данный момент не работает, значит она не правильная… Все системы организма разбалансировались, сопротивляемость раздражителю сошла на нет и жить мне оставалось не более трех недель. Все начало кардинально меняться, когда изменились условия проживания и я получил возможность как следует высыпаться в тишине, тепле и относительно свежем воздухе, при котором не надо было подавлять дыхание. Восстановительные процессы начали продвигаться семимильными шагами. В конце третьей недели нормального проживания начало происходить осознание того, насколько сильно я деградировал по части здоровья, внешнего вида (самокритика стала беспощадной), физического, интеллектуального, эмоционального и духовного развития, возник протест против неправильности, появилось желание и мотивация все изменить, и начать надо со стабилизации внимания. Всмотрись и видь то, что раздражает. Освой то, что не получило развитие из-за истощения, когда все силы были направлены на борьбу за выживание. Ничто не должно прерывать внимание. Любое прерывание – это потеря связи с реальностью, это протаскивание информации через страх, что делает меня слабым. Неприятно признавать правду, но иначе не вырваться из рабской зависимости эмоционального опыта. Становись борцом, способным управлять своей судьбой, не смиряйся с предопределенностью. Мысли – наверх (в верхние отделы головы), в видение, в освоение нового и переосмысление старого, которое своими ошибками тянет вниз. Забурли, как если бы ты решил вырваться из водоворота, который затягивает тебя в омут. Прояви волю. Все должно быть так, как того хочу… Произошел эмоциональный прорыв, вытащивший меня из преисподней и позволивший вернуть свою настоящесть, дарованную природой, но искореженную реальностью. Желание обрести внутреннюю свободу проявило себя в сновидениях и через них укрепило свои позиции… Снилось, будто я случайно подслушал беседу «просветленного» со своим учеником, которому он передавал свои знания по части стабилизации внимания. Из всего этого я уловил, что надо на полу (или на земле) нарисовать прямую линию, стать посередине, чтобы половина тела была по одну сторону линии, а другая половина – по другую сторону и одновременно сконцентрироваться на выражении «Я – лучший» или «Я - всесильный», или на чем-то в это роде, но на двух языках – на английском и русском, чтобы английское выражение было, например, в левой половине головы, а русское выражение – в правой половине (или наоборот). При этом, английское звучание было осмысленным, и русское звучание тоже. Затем эти противоположности, разные по звучанию, но одинаковые по смыслу, должны сконцентрироваться в центральной лобной области головы в объеме точки. Потом расслабление, рассредоточение мыслей, чтобы сознание стало чистым и поддержание равновесия с помощью чередования активности двух половин мозга, как это происходит при удержании равновесия, когда стоите на натянутом канате. Максимальная концентрация и с последующим максимальным рассредоточением всех возникающих возбуждений… Так, так, так. Очень интересно. Главное – уловил суть. Теперь, чтобы не забыть, надо срочно проэкспериментировать на себе. И сыну показать. Но сначала проверю на себе, чтобы, если что, ему не навредить. Быстрей, быстрей… Я провел в коридоре прямую линию. Теперь надо отступить от нее влево и провести еще одну, но уже короткую прямую линию, параллельную первой. Теперь надо стать посередине и увидеть два выражение на русском и английском языке. Черт, английского-то я не знаю. Что делать? Эксперимент надо провести обязательно, а то потом забуду. Но английского я не знаю и это становится непреодолимой преградой. Стоп. Не паникуй, а всмотрись в ситуацию. Можно посмотреть в словаре. Но я не знаю звучания на английском. Даже если узнаю, неестественность будет меня напрягать. Опять тупик. Еще пристальней всмотрись. Что ты уперся в английский, можно же произнести нужную фразу на немецком. Но я не знаю, как нужная фраза на нем звучит, а копание в словаре – это опять напряг. Еще пристальней всмотрись. Суть не в самом выражении, а в том, чтобы оно звучало на иностранном языке, чтобы была уравновешивающая противоположность. Поэтому использую выражение, которое знаю, а именно: «ih liebe dich» (я люблю тебя). Теперь сконцентрируйся на том, чтобы смысл выражения был понятен как в левой половине, так и в правой половине. Не представляй, а видь. Останови эмоциональное возбуждение в голове, чтобы реальность воспринималась фотографически точно, без прерываний. Не смещайся мыслями ни влево, ни в право. Видь параллельно (смотрите статью «Мышление справедливости или параллельное мышление»). А теперь собери противоположности, разные по звучанию, но одинаковые по смыслу воедино над переносицей. Концентрация позволит проникать в суть, а рассредоточение (расслабление) препятствовать возникновению возбуждений, замутняющим сознание. В этом случае сознание становится чистым, а эмоции полностью раскрепощенными, находящимися в состоянии «эмоционального бульона», из которого они извлекаются точечно, под ситуацию и в который возвращаются при ненадобности. Восприятие реальности начинает осуществляться напрямую, без искажений, поскольку связь с реальностью становится неразрывной. При таком восприятии накопленные за жизнь психотравмы лишаются подпитки, повышенной значимости и упраздняются (переходят в нейтральное состояние). Нейтрализация травмирующих моментов в полном объеме восстанавливает не травмирующую память на прошлое, что в свою очередь препятствует накоплению раздражений, а значит, износу нервной системы… Со сбросом напряжений приходит все большая расслабленность, налаживается сон. Вернулись после пробуждения мышечные подергивания, потряхивания, оттягивания, глубокая зевота, потягивания, что в еще большей степени способствует восстановительным процессам и мышечному расслаблению, и мышечной памяти. Если истощение нервной системы сопровождается повышением возбудимости, то ее восстановление сопровождается снижением возбудимости и накоплением энергии. Уходят болезни, в том числе и хронические, так как нервная система возвращается в состояние, когда этих болезней еще не было. В до травмовый период. Так что методики по нормализации психики и здоровья работают. Для этого не нужны лекарства, которые нарушают работу естественного механизма саморегуляции, но нужен минимум в виде сна и покоя. Плюс, умение стабилизировать внимание. Полностью без лекарств человек обойтись не может, но надо стараться сводить их потребление к минимуму и в крайних случаях, иначе иммунная система перестанет выполнять свои защитные функции. 4.12.2020 г.