Наследство

Вот хорошо, что у меня все хорошо. Ну, все, конечно, плохо, но так как мне это скорее по барабану, чем оно меня беспокоит, то в сумме получается хорошо. Начинаю думать, что похуизм и есть та самая глубинная мудрость, которую следует передавать детям. Лучшая профилактика депрессий и тревожности. А при истерической шизофрении окружающего мира - и том, что мне все больше кажется, что единственное лекарство которое может спасти больное человечество - это гильотина, любая открытая попытка рассуждать трезво становится чуть ли не потрясанием устоев, революцией и преступлением против человечности - тихий, но абсолютный пофигизм кажется мне единственным безопасным способом сопротивления и сохранения духовного здоровья.
Любые материальные блага в тех смешных объемах, которые я могу передать дальше - реального влияния на будущие поколения оказать не смогут. Поэтому и стоит сосредоточиться на универсальных советах – ну типа хранить заначку и не оставлять за спиной живых врагов.
А так как все мои поучения так или иначе связаны с боевыми искусствами, то я считаю важным показать универсальность принципов используемых в боевых искусствах и важности из использования не только в боевых искусствах, но и в повседневной жизни, в любых межличностных взаимодействиях.

Поймите, что любой разговор, тем более критика — это межличностное взаимодействие. Поэтому, когда критикуешь ты – сначала похвали, а если критикуют тебя – слушай внимательно и задавай вопросы. Вообще старайтесь пользоваться заготовками – не даром говорят, что лучшие экспромты готовят заранее. Так заранее стоит заучить десяток-другой универсальных вопросов и еще более универсальных ответов – заодно и время освободится для того, чтобы постараться понять, что вам на самом деле хотят сказать. Критика такое же взаимодействие с партнером, как и боевое столкновение - а значит советы эти универсальны и по большому счету подходить к любому из них.

Вот вам шесть советов, которые помогают правильно реагировать на критику.

1. Остановите первую реакцию.
Если кто-то атакует – вы защищаетесь. Остановка этой реакции является одним из ключевых средств борьбы с критикой. Сделайте глубокий вдох, постарайтесь расслабиться, вежливо улыбнуться и подумать о критике в положительном или нейтральном свете.
Ага….раньше говорили короче - расслабься и получай удовольствие ха ха ха….
Остановитесь!!!
Хладнокровие — это умение не принимать скоропалительных решений на основе эмоций - на тебя кричат - ты кричишь в ответ, тебя бьют - ты бьешь в ответ. Реагировать симметрично легко. Но неправильно. Противник как правило готов к симметричной реакции, ожидает ее и знает, чего хочет.  Но и остановиться и дождаться атаки неподвижно тоже не лучший выход. Останавливать нужно ум. Перестать думать о том, что было, что будет после, сосредоточиться на здесь и сейчас. Все ресурсы пустить на решение задачи выживания. Стратегическим планированием можно будет заняться позже. В настоящее время вы с ним не справились - иначе боя бы не было. После можно будет разобрать ошибки, которые привели к этой ситуации, ошибки, которые вы допустили в этой ситуации и учесть их при дальнейшем планировании.
 
2. Помните, что чаще всего критика – это хорошо.
Любой совет, который потенциально может привести к самосовершенствованию, – это хорошо.
Любой опыт приносит пользу. Ну….тоже не совсем так. Опыт  приносит пользу. Если не убивает вас окончательно. Да и в случае, если и не убивает - когда вред от этого достаточно велик – польза будет значительно меньше, чем вред. Так что если у вас если выбор – получать опыт или ну его – всегда подумайте о балансе вреда и пользы, и чем этот опыт может закончиться.
Есть такая байка о существе, которое собирало чужой опыт внося при этом предоплату клиентам. И вот оказалось, что большая часть индивидуального опыта никому больше пригодиться не может, потому как это опыт, подходящий к очень узким индивидуальным обстоятельствам. Кому нужно знание кто в деревне Засранка лучшая давалка и как ее лучше всего раскручивать. Ну кроме весьма узкого контингента окрестных мужиков примерно одного возраста и поведения. Потому можно считать, что почти любой опыт, полученный тобой, может принести пользу. Опыт других чаще всего бесполезен.  На чужих ошибках, конечно, учиться правильнее, но большинство чужих ошибок ты даже повторить не сможешь в силу их индивидуальности. Но можно выбрать у других ошибки, которые ты тоже можешь совершить. И присмотреться к их результатам, сделать выводы и обобщить их. Занимается этим в первую очередь техника безопасности. Рассматривает чужие ошибки и разрабатывает процедуры того, как грабли увидеть, и как их обойти.
 
3. Практикуйте активное слушание.
Когда дело касается критики, навык активного слушания может быть чрезвычайно полезным инструментом, чтобы выявить истинное намерение критикана – просто унизить вас или помочь стать лучше.
Для боя это еще сложнее тут нужно не столько слушать, сколько смотреть, видеть, наблюдать и делать выводы. (выявлять истинные намерения).
Опасность активного слушания и прочих рефлексий в том, что ты будешь искать намерения и смыслы там, где их нет. Не стоит недооценивать рефлексы и инстинкты – большинству хватает и их. Смело размахивай бритвой Оккама – к победе приведет самый короткий путь.

 4. Попросите разъяснений.
Предложите привести конкретные примеры, в которых вы, по мнению критикана, сплоховали. Это даст человеку чувство, что его мнение важно, но вместе с тем, может вызвать неловкость, что тоже вам на руку. В любом случае вы перехватили инициативу в разговоре.  И в разговоре, и в бою - перехват инициативы - полезное и необходимое умение. Так же, как и сохранение инициативы. Умение следовать плану, проявляя гибкость, не бороться с обстоятельствами, а использовать их, не теряя при этом ориентиры и сохраняя направление. Вместо того, чтобы оправдываться и отвечать на вопросы - лучше задавать вопросы самому.

5. Выразите благодарность.
Даже если на самом деле вы не испытываете благодарности, скажите "спасибо". Это сделает вас более умным, спокойным и сильным человеком в глазах собеседника.
Благодарность и уважение.  Благодарить нужно и за победу, и за поражение. Говорят, что опыт поражений бесценен. Однако нужно учиться побеждать. И нельзя этому научиться в бесконечной череде поражений.
  Благодарность – это отношение к жизни. Положительная эмоция, которая оказывается там, где могли бы быть злость, недовольство, зависть. Говорят, что любые сильные эмоции, как маятник, и каждый раз, когда вам хорошо следует ждать, что будет плохо.  А вот благодарность не раскачивает маятник эмоций и не дает отката к негативу. Ну и не забывайте, что изображаете и выражаете благодарность – тем больше шанс, что вы действительно станете ее испытывать.
 
6. Не принимайте критику близко к сердцу.
В противном случае вы рискуете погрузиться в нисходящую спираль неуверенности в себе. Не ставьте под сомнение свою природу и не спешите соглашаться с критикой – это всего лишь чьё-то мнение. Вы можете выслушать его, адекватно отреагировать, но не обязаны к нему прислушиваться.
Иначе говоря - Пофиг.
Опять же совместить искреннюю благодарность и уважение с полным пофигизмом очень трудно. Мне, вот не удается - пофигизм проскакивает и когда его замечают - народ возбуждается чрезмерно, как же - они же ожидают благодарность и уважение. А это я еще в свое время уроки актерского мастерства посещал.
Коронный пример плохо прикрытого пофигизма телефонная мантра "ваш звонок очень важен для нас" или в более общем случае "ваше мнение очень ценно для нас!"
Вообще следует различать заинтересованность, которая делу помогает и глубокое эмоциональное вовлечение, которое скорее лодку будет раскачивать.  Если противника вывести из себя он может начать совершать ошибки. Если вышли из себя вы, то противник получил преимущество. Нельзя давать противнику никаких преимуществ. Ну разве что в случае, когда, дав это преимущество, вы выиграете в чем-то другом. В шахматах такое начало называется гамбит, а жизнь — это не игра с нулевой суммой, так что, отдавая вы тоже можете приобрести многое. Вот тут и возникает странный совет про добро, которое нужно делать и бросать в воду. И интересный вывод, что, сидя у реки, можно приобрести больше, чем вид проплывающих мимо врагов. Которых уничтожил не ты.  Просто не ждите благодарности. И не принимайте происходящее близко к сердцу. ;-))