Колонка советов спроси у Tatishi... Совет 31

Дорогая Татиша! Дома весь быт на мне, с начальником каждый день скандалы, хочется ему в морду дать, в метро, когда  дурак зайдет ехать невозможно. Как научиться держать себя в руках?

Уважаемая Наталья! По нашей жизни каждый второй испытывает стресс на работе, дома, и в общественных местах. На самом деле нервная система человека очень хрупкая и поэтому ее нужно беречь. Обычно так рассказывают про понедельник, но если это каждый день, то это тревожный симптом. Если возможность позволяет наймите помощницу по хозяйству, если нет разделите обязанности между домочадцами или в течении недели делайте постепенно из серии: пн. стирка, вт. глажка, ср. готовка, чт. Spa, пт. уборка, сб. гипермаркет,вс. день отдыха. Что касаемо начальника психически нездоровые люди рвутся к власти и как только их пятая точка приземлится в руководящее кресло, у них начинаются такие бурные фантазии, а главное они их хотят осуществить все и сразу и желательно за 24 часа. В наши дни большая редкость психически здоровый адекватный руководитель. Поэтому на начальника смотрим как на пациента и все его распоряжения исполняем, так как вы считаете нужным грамотно и четко согласно деятельности вашей компании, а не так как он этого желает. Поселите в его сознании мысль, как доктор дает пилюлю пациенту, что вы все исполните, как он этого желает вот тогда его отпустит и больше он вас доставать не будет, сразу переключится на другого сотрудника. Психически нездоровым свойственно по кругу доставать всех, интриги плести, сплетни распускать, молчать друг на друга, но это уже деменция. В таких клинических случаях отношения выясняют до обеда потом начинается нормальная работа при весеннем и осеннем обострении ситуация ухудшается. В метро старайтесь ездить в вагонах, где меньшее количество народа обычно это последние вагоны. Помните дураки любят большое скопление народа, и они влетают в тот вагон, где уже под завязку и  начинают движуху от таких нервы растягиваются до предела. Чтобы нервную систему привести в порядок нужно:
- Медитировать три раза в неделю по 15 минут.
- Травяной успокоительный сбор пить на ночь.
- Спорт снижает стресс, занимайтесь 2 раза в неделю.
- Не делайте того что вы не хотите.
- Путешествуйте.
- Практикуйте ароматерапию.
- Классическая музыка с утра делает ваш день.
Через месяц ваша нервная система будет как у слона, вы перестанете реагировать и замечать многие вещи, а главное поймете, как хотите жить дальше. Добро пожаловать в счастливую жизнь!