Зависимость

       Существуют разные виды зависимости: от духовной до физической. Очень хорошо разглядеть эти виды можно на других людях, осознать у себя подобное почти невозможно.

       На мой взгляд вычислить зависимость на физическом уровне легче всего. Каждый человек это сможет определить самостоятельно, если конечно ему это нужно. Как правило это сильная привязанность к еде, к сигаретам, алкоголю и многому другому, вызывающему в начале сильное физическое удовлетворение. Но по прошествии времени однообразные действия превращаются в привычку, и уже не приносят такого удовольствия в жизнь человека. Но если человек лишится своей привычки, то при ее отмене могут появится сильные душевные переживания, физическая боль, либо другие недуги, которые не сопоставимы по своей силы с обыденными страданиями. И вот тут есть один ключевой момент. Когда человек начинает Понимать, что он стал зависим от чего-либо в своей жизни, и что избавление от этого, либо лишение объекта зависимости по другим причинам, приносит невыносимые переживания души и тела, это первый шаг на пути.

       Дальше есть два варианта развития событий:
1. Человек Принимает свою зависимую страсть и живет с этим дальше.
2. Человек Желает избавиться от этих мучений.

       В любом случае это должен быть сознательный выбор самого человека. С первым вариантом все понятно. А вот следующий шаг на пути второго варианта – это Осознание.

       Недостаточно просто понимать или просто знать, что существует та или иная проблема личности, важно ее Осознать. Важно прочувствовать всей глубиной души сложившийся факт. Необходимо просмотреть внутренним взором на данную зависимость со стороны. Постараться увидеть себя, увидеть отдельно причину зависимости, рассмотреть связь между тобой и этой причиной. Очень важно не включать в этот момент чувства и эмоции, их необходимо максимально заглушить, очень важен собственный независимый взгляд. Также необходимо быть максимально честным с самим собой и не выносить вердиктов, не ставить оценок и клеймить себя. Нужно приглядеться ко всему по отдельности. Сама по себе причина, вызвавшая привыкание к ней, не является чем-то плохим или хорошим, это нейтралитет. Только человек сам придает значимость чему-либо. То есть говоря простым языком, нужно полностью включиться в анализ и логику происходящего процесса. Здесь очень хорошо помогает холодный Разум и его логические умозаключения. Но правильное решение только за душой.

        Как кажется мне, это все не самое трудное. Труднее всего Принять. Принять ситуацию, принять себя в ней, принять причину зависимости, принять саму свою зависимость, принять свою жизнь с ней. Именно на этом этапе я себе задаю вопрос: «Что важнее и кто сильнее?» И тут будто включается свет в темной комнате, будто складываются все пазлы в одну картину, будто находишь выход из лабиринта и чувствуешь, как падает камень с души. Причем, самое удивительное для меня, это реальность происходящих перемен. Они мгновенны.

       Следующий миг ознаменуется Любовью к себе. Именно в этот момент Любовь к себе такой силы и искренности, что даже не верится в это сначала. В голове появляется такой ворох вопросов, что становится обидно за себя. Со стороны своего опыта могу сказать так – вопросы надо пропускать мимо и наслаждаться этой любовью в данный миг.

      Далее следует такой этап – Позволить себе эту зависимость. Да, именно так. Запрещать нельзя. От запретов идут все усугубления и зацикливания. Нужно позволить себе эту страсть, разрешить себе это делать без лишний эмоций и чувств. Но в этот момент разрешения важно Понимать, что это ты Позволил себе сейчас эту зависимость, а не привычка взяла верх над тобой! Ты руководишь своими действиями! Это Ты так решил! Важно именно все это проговаривать в своем уме, каждый раз, когда хочется вернуться к своей привычке. Чудо обязательно произойдет, но чуть позже.

       И вот Чудо наступает! В один из дней вдруг приходит осознание, что тебе вовсе и не захотелось вернуться к своей привычке. Допустим, в 6 утра перед работой ты всегда пил кофе. И это настолько стало привычкой, что уже ни радости, ни удовольствия, ни бодрости ты не получал. Только появилась боль от кофе в районе подреберья. Но не пить его ты уже не можешь, появляется своеобразная ломка в организме и состояние психа, если эта чашечка с утра не будет выпита.  И вот, пройдя этот путь по избавлению от зависимости, в один из дней ты понимаешь, кофе с утра ты не выпил, а ломки нет. Чувствуешь себя прекрасно. А главное и не хочется. И когда приходит это понимание, следующее чувство, которое посещает человека – это чувство Свободы!

       Теперь человек сам решает, делать ему желаемое-зависимое или нет. Парадокс в том, что по сути от привычки ты не избавился в прямом смысле, но ты взял под контроль то, что делает тебя слабее. Зависимость – это слабое место человека. А если ты сам теперь решаешь, делать или нет, то это уже не является зависимостью в прямом смысле этого слова. Многие мелкие зависимости уходят навсегда из жизни человека. Что-то может остаться, но не причинять больше боль и неудобства.

       Это правило больше подходит для физических зависимостей, то есть все, что имеет отношение к телу. А что если присутствует зависимость от человека или от работы, или может от мечты? Тут все намного сложнее. Но путь по сути тот же – только через любовь к себе можно многое выстроить в нужный лад. В помощь всегда идет Сила Духа, огромное Желание и Вера в успех.