Снятие напряжений - через избавление от жестких за

Мы постоянно что-то себе запрещаем и часто очень жестко, чтобы избавиться, например, от травмирования психотравмами или от вредных привычек, которые нас разрушают. Как правильно с ними бороться, никто толком не знает. Чаще всего используют гипноз, внушение или самовнушение, в результате чего вредную привычку приходится подавлять до конца жизни, иначе возврат к ней может грозить гибелью. Но в большинстве случаев люди не могут сопротивляться вредным привычкам, от чего становятся их жертвами. Говорят, что бывших алкоголиков, наркоманов не бывает и это правда. Если человек избавляется от зависимости от вредной привычки, то с помощью попадания в другую зависимость (часто это бывает религия), что тоже разрушительно, так как односторонняя направленность мышления сохраняется, но человек не осознает этого, так как у него подавлен критический анализ… Кодирование, которое используют для избавления от вредных привычек под страхом смерти, меняет личность человека в худшую сторону. Человек перестает быть собой, поскольку он все время вынужден подавлять страх перед возвратом к вредной привычке, а потому все время находится в напряжении и не может полноценно расслабиться. Кроме того, кодирование разбалансирует работу всех систем организма, поскольку устойчиво нарушается равновесие и человек приобретает различные болезни. Постоянно подавление страха ведет к накоплению раздражений и истощению нервной системы, что запускает программу самоуничтожения… Неужели ничего нельзя изменить в этом раскладе? Попробуем разобраться… Мы когда пытаемся избавиться от вредной привычки? Когда она начинает угрожать нашему здоровью и жизни. Часто бывает, что даже такая угроза не может заставить нас отказаться от пагубного пристрастия, настолько мы становимся зависимыми. Но если все же мы решили избавиться от вредной привычки любой ценой, то ради этого мы идем на радикальные меры, одной из которых является кодирование под воздействием гипноза. Или прилагаем усилия на уничтожение самой мысли о вредной привычке, чем создаем у себя в голове сильнейшее напряжение, которое будет сидеть в нас до конца нашей жизни и ломаем механизм саморегуляции, основанный на балансе сил между противоположностями. Стоит возникнуть стрессу (мы и сами можем себя к нему подвести, чтобы произошел срыв и мы вернулись в привычный для нас ритм), как все возвращается на круги своя… Получается неразрешимая ситуация. Без жесткого запрета на вредную привычку мы не можем избавиться от нее, а не избавление чревато гибелью. В результате запрета мы запускаем у себя механизм накопления раздражений (напряжений), который будет корежить нашу настоящесть и разрушать нас изнутри, минуя сознание. Мы уже никогда не сможем быть по-настоящему расслабленными, так как вынуждены будем все время подавлять ранку страха, которая обнажается и травмирует при расслаблении. Если ее не подавлять, по произойдет возврат к вредной привычке, от которой мы с таким трудом убежали, чтобы она нас не уничтожила. Как решить эту «нерешаемую» проблему никто в мире не знает. А полноценно она решается только на уровне подсознания, через ее осмысление. Но как осмыслить вредную привычку, когда она переплелась с остальными чувствами, прикипела к ним?.. Наверное, на первых порах, придется сознательно с ней побороться, осмысленно, без кодирования, видя ее, а не убегая от нее, признавая неприятную правду, но полностью избавиться от вредной привычки и ее последствий способен только глубокий сон и не за один день, с обязательным уходом от раздражителя. Именно с помощью сновидений мозг решает эту задачу. Просмотрим механизм избавления на конкретном примере… Снилось, будто я нахожусь в доброжелательной компании (образы конкретные, как наяву, но собирательные), в которой я многих знаю и пересекался с ними по жизни. В жизни я видел другие их качества, более негативные, а потому отгораживался от них. Все ведут себя свободно, естественно, раскованно, а я как ни пытаюсь расслабиться, как они, у меня не получается, хотя все ко мне очень хорошо относятся. Я среди них, как белая ворона. Почему? Потому что они выпивают вино, причем очень хорошее, настоящее, самодельное, светлое, легкое, а у меня на алкоголь запрет. Когда-то я наложил на употребление алкоголя жесткий запрет, так как он не позволял мне добиваться желаемого и сводил на нет все мои начинания. Мне казалось, что я делал это осмысленно, но жесткий запрет на алкоголь, на табакокурение изменил мою личность и я не мог быть прежним, поскольку это возвращало меня к привычному ритму. Запрет держал меня в постоянном напряжении, создавая напряжения и по другим направлениям, а я не осознавал этого. В сновидении я мучительно пытался разобраться с проблемой запрета… Чтобы быть в компании таким как все расслабленным и «своим», мне надо начать выпивать вместе со всеми, но тогда я вернусь к тому, от чего убежал. Не хочу. Но тогда никогда не сможешь стать «своим» и полноценно расслабиться. На меня никто не давит, никто не заставляет пить, но я выпадаю из коллектива и не могу быть собой. Внимательно всмотрись в ситуацию. Почему я раньше видел во всех этих людях только негатив и отгораживался от них? Потому что они бухали, некоторые вели себя при этом непристойным образом, что раздражало, но отгораживался я от них потому, что боялся сорваться, что свело бы все мои усилия на нет и разрушило бы волю. Я был слабым, а с помощью запрета пытался стать сильным. В сновидении же, при всматривании, мое сильное «Я» укрепляло свои позиции, и я видел тех же людей с доброжелательных позиций и пытался решить проблему жесткого запрета на употребление алкоголя с помощью осмысления… Я хочу расслабиться, стать таким, как все, но боюсь сорваться. Еще пристальней всмотрись в ситуацию (мозг все время стремится укрепить позиции видения, позволяющего осмысливать себя и исправлять допущенные ошибки). Один из тех, которого ты раньше терпеть не мог за его подленький характер (в реальной жизни его за это убили), был очень доброжелательный. Он сделал свое вино и принес его, чтобы угостить всех, и чтобы оценили качество вина. И ты бы мог это сделать, чтобы доставит ему удовольствие. Все бы это оценили, что сделало бы тебя таким, как все, но при этом с сильным внутренним стержнем, не позволяющим сломаться и подстраиваться под кого бы то, не было. Нет, нельзя. Не желаю даже думать об этом. Но тогда не решишь проблему напряженности. Как быть, как найти правильное решение? Слушай, а что ты так боишься выпить? Чтобы не сорваться. Не будь таким упертым, в этом твоя проблема. Продегустируй маленький стаканчик, выскажи свое мнение, сделай человеку приятное. Сорвешься и что? Не хочу. Но тогда все время будешь белой вороной. Упертых нигде не любят. Не противопоставляй себя другим. Я не противопоставляю, просто не хочу. Неправда, в тебе сидит страх. Разреши себе то, что нельзя. Попроси, чтобы тебе налили вино в маленький пластиковый стаканчик. Попробуй, оцени его, выскажи свою благодарность и тогда снимется напряжение. Попросил налить. Но мне начали наливать в большой стакан. Может, бабахнуть сразу много, так хочется после запрета. Стоп. Контролируй себя. Сказал, «маленький», значит, «маленький». Твоя цель не напиться, а продегустировать. Налили в маленький стаканчик. Не пей залпом, держи желание под контролем. Прочувствуй запах, пей маленькими глотками, чтобы ощутить вкус. Вино действительно хорошее, о чем я сказал хозяину вина. Все остались довольны, и я тут же стал своим. Я разрешил себе то, что было у меня под строжайшим запретом и мне тут же расхотелось выпивать, так как пришло осознание, что минусов от выпивки больше, чем плюсов. Да, вино вкусное, но удовольствие от чистой головы и раскрепощенных эмоций больше, чем от принятия алкоголя. Разрешая, я сам себя ограничил и снял сидящее во мне напряжение от запрета. И в компании я уже не чувствовал себя белой вороной, и отношение ко мне было нормальное. У меня исчез жесткий запрет на выпивку, но в то же время у меня исчезло желание употреблять алкоголь. Включился разум, который просматривает последствия от своих желаний и выбирает наиболее приемлемый вариант… Похожим образом происходило снятие напряжений при избавлении от игровой зависимости (смотрите статью «Небитая карта»), от табачной зависимости, от переедания (статья «Эффект желтой обезьяны»), от зависимости неудачной любви. Во время сна мозг, с помощью сновидений, сам стремится вернуть себе утраченную природную правильность, просто не надо вмешиваться в его деятельность. И болезни лечатся подобным образом. Перестаньте бежать по жизни, торопиться, остановитесь, дайте мыслям как следует успокоиться и вернете себе природную правильность, нарушенную обстоятельствами. Снимутся накопленные напряжения от запретов и жизнь станет в радость. 18.12.2020 г.