В чём ошибка всех диетологов? Они советуют всем одно и то же. А мы разные. Возьмите тетрадь и записывайте, от чего вам хорошо, от чего плохо. Главный показатель, отсутствие вздутия живота и изжоги. Постепенно вы наработаете список и привыкнете к продуктам, полезным именно для вас. Я так отказался от гречки, белого и чёрного хлеба, в пользу серого. И много другого приметил именно для себя. Уж так по природе придумано, кому-то даже полезная гречка не в масть, а кому-то сало килограммами. Если вы чукча, или вы "балакаете на украинской мове".)))
Только не путайте полезное и привычное. К пиву и тортику привыкают быстро, но печень с вами не согласится...
Смотрите в "себя", и доброго вам здоровья.
И стройной фигуры.
Я уже худаю.
Диетический совет
© Copyright: Николай Куцырка, 2021
Свидетельство о публикации №221011700172
Свидетельство о публикации №221011700172
Рецензии
Совершенно верно! Методом проб и ошибок-))и при этом прислушиваясь к своему организму - что и чем ответит на тот или иной деликатес, кушанье, лакомство-)))
Эмпирическим методом я тоже пришла к подобным выводам, что и стало полным пересмотром всех своих предпочтений. Теперь я точно знаю, что договориться с собой можно только самому человеку, но для этого нужно скрупулёзно за собой последить.
Николай! Доброго вечера.
В контексте эссе - здоровья, веры в собственные силы, любви к себе - -это самый верный помощник в любом деле-)))
Рада, что нашла единомышленника-))
с улыбкой,
Эрна Неизвестная 22.02.2021 15:07 • Заявить о нарушении
Эмпирическим методом я тоже пришла к подобным выводам, что и стало полным пересмотром всех своих предпочтений. Теперь я точно знаю, что договориться с собой можно только самому человеку, но для этого нужно скрупулёзно за собой последить.
Николай! Доброго вечера.
В контексте эссе - здоровья, веры в собственные силы, любви к себе - -это самый верный помощник в любом деле-)))
Рада, что нашла единомышленника-))
с улыбкой,
Эрна Неизвестная 22.02.2021 15:07 • Заявить о нарушении