Как избавиться от запрессованной боли. И о боксе

Мы ежедневно вынуждены подавлять боль, чтобы она не препятствовала исполнению наших желаний, не травмировала, не препятствовала решению жизненно важных задач. В каждый конкретный момент это кажется оправданным, но если от боли не избавляться, то она будет накапливаться и способствовать образованию болезней… Мы торопимся, нас на работе ждут важные дела, от решения которых зависит наше благосостояние и выживаемость. На спокойный прием пищи у нас времени нет, поэтому мы наскоро перекусили всухомятку и бегом на работу. К ритму, особенно к ускоренному, быстро привыкаешь как к наркотику, и он очень быстро становится «нормой жизни». А постоянные «перекусы» ведут к нарушению работы желудка и других органов пищеварения. Возникает стойкий очажок раздражения (боль), который все время приходится подавлять с помощью подстегивания, взвинчивания нервной системы, перевода ее на все более возбудимый уровень, позволяющий задействовать резервы нервной системы. Все большее истощение постоянно раздражаемого участка ведет к образованию болезни, вплоть до онкологии, поскольку тормозные процессы, уравновешивающие возбуждение, перестают функционировать и клетки перерождаются в раковые. Лекарствами, хирургическим вмешательством вы сможете лишь на какое-то время облегчить свое состояние, но коренным образом проблему подавленной боли, в том числе и болезни, не решите… Боль подавляется при психотравмах, при длительном воздействии раздражителя на какой-то орган или на всю нервную систему. Ее подавляют спортсмены (преодолевают себя), иначе не достичь высокого результата, люди, живущие в местах с плохой экологией (потому там повышенная заболеваемость онкологией). Она подавляется при стрессах, депрессиях. Люди, попавшие в зависимость к гаджетам, компьютерным играм, социальным сетям тоже подавляют боль, вызванную страхом перед реальностью. Они потому и страдают депрессиями, что строят у себя в голове воздушные замки, иллюзии, которые реальность постоянно ломает, как ей не соответствующие. Депрессия – это срыв выстроенной в голове программы. Через депрессию сознание принудительно стремится вернуть человека в реальность. А как же мечты, фантазии, идеал, стремление к которым заложено в человеке природой? Что, отказаться от них и превратить свою жизнь в сплошную серость? Нет, просто все это надо реализовывать в реальности, а для этого надо жить в ней, видеть ее, а не замыкаться на своем иллюзорном представлении о реальности. Придуманный, оторванный от реальности мир – это отбор энергии, который ведет к истощению нервной системы и образованию болезней. Реализация желаний в реальности напрямую – это постоянный приток энергии и самообновление… Вернемся к теме запрессованной боли. Во время тренировок, в поединках боксер вынужден подавлять боль. В экстремальных обстоятельствах без этого не обойтись, хотя через понимание происходящих в голове процессов ущерб от подавления боли можно свести к минимуму. После тренировки, поединка, надо полностью восстановиться и нейтрализовать подавленную боль, но чаще всего этого не происходит. Боксеры (и спортсмены из других видов спорта) слишком нацелены на достижение желаемого результата, поэтому им проще подавить накопленную боль, чем выпустить ее, позволив тем самым восстановиться нарушенному равновесию. Пока организм молод, ущерб от подавления боли не слишком заметен, но со временем это начнет сказываться на здоровье, выносливости и мастерстве… Каким образом можно освободиться от запрессованной боли, которая не только снижает энергетику и способствует образованию болезней, но еще и продолжает накапливать раздражения, запуская тем самым процесс все большего истощения нервной системы и всего организма. Остановив это процесс, развернув его вспять, боксер (спортсмен) сможет продлить свою спортивную карьеру без вреда для здоровья. А язвенник или человек, страдающий любыми другими заболеваниями, сможет полностью избавиться от своей болезни и от целого букета болезней, которые он накопил за свою жизнь… Почему мы выгораем, как звезда? Потому что подавляем раздражения (боль) и убегаем от них, что задает мышлению одностороннюю устойчивую сдвиговую направленность. С одной стороны, это позволяет нам реализовать себя в этой жизни в той или иной степени и выжить, с другой стороны, это программирует нас на саморазрушение. Неужели мы запрограммированы на самоуничтожение и иного варианта развития событий нет? Они есть, и природа предусмотрела это, но для этого человеку надо познать себя (не напрасно древние говорили: «Познай самого себя»). Методика по избавлению от запрессованной в подсознании боли чрезвычайно проста, но из-за незнания сложна по исполнению. В первую очередь надо позволить пружине, закрученной под воздействием страха, принуждающего нас бежать (двигаться) только вперед, начать раскручиваться в обратном направлении. В этом случае начнут происходить обратные истощению восстановительные процессы. По воздействием направленности мышления «только вперед», нервная система не успевает восстанавливаться и для поддержания жизнедеятельности организма она задействует свои резервы, послойно вырабатывая их и все больше повышая возбудимость, иначе произойдет коллапс, как это происходит у звезды, когда она вырабатывает свои резервы. Для звезды это будет схлопывание, а для человека – смерть, так как резервов нервной системы для поддержания жизни уже не останется. Способствует раскручиванию пружины в обратном направлении сон, а сила, которая принуждает раскручиваться пружине, называется «равновесие», к которому постоянно стремится мозг. Это как гладь океана, которую если не тревожить, стремится обрести состояние полного успокоения, штиля. Во время деятельности равновесие под воздействием раздражителей постоянно нарушается, а во время сна мозг стремится его восстановить. Во время работы по восстановлению равновесия, мозг стремится развалить все неправильно выстроенные связи, обнулить все застрявшие раздражения и собрать все заново с точки зрения правильности, равновесия, гармонии. При недосыпе, полноценные восстановительные процессы не происходят, а потому износ нервной системы будет продолжаться… Хотите очистить подсознание от запрессованной в нем боли (психотравм, болезней), изыщите для себя возможность как следует отдохнуть и отоспаться в полной тишине. Боль надо не подавлять, иначе она превратится в отсроченное наказание, которое по мере ее накопления будет только усиливаться. Боли надо дать выйти, чтобы подавленные раны смогли раскрыться и зажить. Многие боксеры после нокаута перестают держать удар, поскольку рану они не вылечили, а подавили. Первопричины, приведшие к нокауту, могут лежать очень глубокого, даже в раннем детстве. Во время глубокого сна обнажаются и лечатся все накопленные за жизнь психотравмы. Если ранки не раскрыть, не вылечить, не осмыслить, все будет возвращаться на круги своя, так как не была устранена первопричина травмирования, именно она подвела к нокауту. Недостаток внимания, «случайность», недостаточная выносливость, слабая техническая подготовка – это все  следствие. При устойчивой психике подобного развития событий произойти не могло. Во время сна ранки не только обнажаются и лечатся, они еще и осмысливаются, что позволяет укрепить сильное Я, которое было подавлено страхом и стабилизировать равновесие, которое сделает все поступки, все действия осмысленными, что сведет количество совершаемых ошибок к минимуму. После осмысления себя, мировосприятие полностью меняется, оно становится целостным, объективным, а мышление осуществляется сутью. После восстановления боксер выйдет на ринг совершенно другим человеком, обладающим большими возможностями, чем были до этого, а восстановленное равновесие поможет ему держать самые сильные удары, но скорей всего, он не позволит сопернику наносить их по себе… Спать надо до упора, сколько хочется, пробуждаться медленно. Пробуждение должно сопровождаться мышечными подергиваниями, оттягиваниями, покручиваниями, потягиваниями, глубоким дыханием и зевотой. Мысли не должны гнать вас на тренировку, отношение к боксу должно быть спокойным, тогда и в ринге вы будете действовать более успешно, поскольку в голове не будет эмоциональной суеты. При любом возбуждении теряется концентрация внимания и целостность восприятия, поскольку внимание будет следовать за возбуждением… Кроме глубокого сна, важна еще и тренировка внимания. Если вы не можете сосредоточить внимание на видении точки и фотографически точном восприятии реальности, значит ваши мысли и действия преломляются через страх, через запрессованную в подсознании боль. Концентрация внимания позволяет вытащить сознание из зацикливании на боли, лишив тем самым ранку подпитки и перенаправить внимание в реальность, в восприятии ее напрямую, тогда в оценке реальности будет задействована вся голова, весь мозг и фотографичность восприятия, делающая его не искаженным страхом и другими эмоциями, станет для вас нормой. А это значит, что во время поединка вам не придется затрачивать время и силы на поправки, корректировки, вы все время будете воспринимать происходящие события в ринге напрямую и действовать мгновенно, опережая соперника… Представьте, что вы с большой скоростью вращаетесь на карусели. Скорость вращения – это ваша возбудимость. Вы выхватываете из реальности отдельные блоки и не можете сосредоточиться на деталях и видеть всю картину в целом, поскольку карусель вращается и все время поступает новая информация, которую вам надо перерабатывать. При такой возбудимости в ринге вы будете постоянно прятаться за защитой из-за неуверенности в себе или, наоборот, будете яростно сражаться, о при этом будете пропускать много ударов и ваши удары будут не точными и недостаточно сильными. Именно потому, что возбуждены и у вас в голове хаос. А теперь, с помощью концентрации внимания, начните всматриваться в окружающее пространство, усилием воли тормозя скорость вращения карусели. По мере замедления скорости ее вращения (вашего внутреннего успокоения и концентрации), вы начнете в единицу времени воспринимать реальность (действия в ринге) более целостно и точечно. Ваши действия начнут становиться более осмысленными, прагматичными, у вас прибавится энергии, действия станут более слаженными, усталость перестанет накапливаться. Шире начнет становиться охват и глубже проникновение в суть. Вы перестанете каждый раз заглядывать внутрь себя для продумывания очередных действий, а будете сразу знать, как действовать, не тратя сил и времени на обработку информации. Фотографичность восприятия позволит вам все время воспринимать происходящее в ринге без искажений, а концентрация внимания позволит мгновенно находить нужное решение и незамедлительно действовать. Не по шаблону, а по ситуации, от положения. Действия соперника будут восприниматься как в замедленной съемке. Поэтому, основные усилия надо направлять на выработку устойчивого внимания, в сочетании с его расконцентрацией (рассредоточением), делающей сознание чистым и на полноценный сон, во время которого восстановительные процессы происходят естественным образом. 21.01.2021 г.