Депрессия или кризис среднего возраста?

Что такое КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА? Сегодня повсюду об этом говорят и судачат. Для многих это является объяснением, и причём хорошим, в довесок к собственной лени. Кому-то это приносит выгоду в виде денег с клиентов, приходящих на сеансы по улучшению самооценки. Кто-то старается помочь тем, кто «зависает» в состоянии депрессии, назвав её кризисом среднего возраста. А я просто принимаю всё, как оно есть, и не жужжу на всех углах о кризисе. «Почему?», спросите вы. Ответить однозначно довольно сложно. Точно так же, как и отговорить заядлого курильщика просто бросить раз и навсегда курить табак. В качестве примера приведу часть моего разговора с одноклассником и очень хорошим, но слабовольным человеком. Как-то он спросил меня, не чувствую ли я себя тридцатилетним стариком? Ведь уже стукнуло тридцать, и это уже далеко не молодость, надо думать о болячках, вредных привычках, о том, что живот-то уже растёт всё больше и с этим ничего не поделаешь… Так сказать – процесс необратимый. Я не долго думая, ответил моему другу, что никаких таких уничтожающих моё подсознание мыслей, ко мне в голову не приходило. И в качестве веского аргумента дал сравнение со стороны его образу жизни и моему. «Посмотри на себя – сказал я – ты куришь ежедневно по полпачки, праздник без выпивки для тебя уже потерял смысл. Спортом, как таковым, ты прекратил заниматься после школы, а ведь мог бы стать отличным самбистом-разрядником. В результате чего и живот твой вырос так, что ты это принимаешь как должное, а не как тревожный сигнал организма и призыв к занятиям спортом. Почему я должен чувствовать себя так, как старик? Да ещё в тридцать лет?» Дальше этих слов наш разговор не пошёл… Не завязалось что-то… Наверное, мой друг хотел «поплакаться» в жилетку, рассказать о своих проблемах и выслушать сердобольное утешение и тираду из сочувственных поддакиваний… Увы, я не такой.
Кризисом среднего возраста люди называют переломный момент в жизни, когда подсознательно они всё ещё дети, а по возрастной категории – давно уже тётеньки и дяденьки… И вот тут-то и приходит в голову первая мысль, что что-то не так. Один побежит искать утешение в бутылке, другой – в поиске новых освежающих отношений (есть и такие индивиды), третий – будет плакаться налево и направо о своей судьбе-злодейке, тем самым требуя, причём нахально, всеобщего внимания к своей персоне. Нет никакого кризиса! Есть только депрессия и лень, а в совокупности они дают страшную, прямо-таки гремуче-ядовитую смесь, убивающую личность человека на корню. Смотрите сами на себя не через призму дружеских отношений, где вам зачастую поют дифирамбы и хвалебные песни, а через простое зеркало, что на стене висит вот уже сколько лет. Протрите на зеркале пыль да вглядитесь в своё отражение повнимательнее. Что вы видите? Ссутулившегося человека сорока лет? Пивной живот, из-за которого вам уже будущим летом стыдно будет выйти на пляж? Тусклый и пустой взгляд вместо когда-то весёлого и жизнерадостного блеска? Пока вы смотрите на своё отражение в зеркале, вы слышите в соседней комнате недовольное ворчание жены? Продолжать список вопросов будем? Думаю – не имеет смысла. Давайте разбираться в самих себе. Избавиться от тусклого выражения лица вам поможет один простейший способ – бросайте курить и пить незамедлительно! Пивной живот? Так он не только от пива, а от вкусной и здоровой пищи тоже! Откажитесь от… сливочного масла, жирного мяса, перейдите на низкокалорийный хлеб. Ешьте больше овощей. Займитесь наконец спортом! Начните с самого малого – возьмите себе за правило ежедневно отжиматься по 20-40 раз. Начните качать пресс, и сами потом со временем заметите, как живот стал намного меньше и даже смотреть на жизнь стало как-то проще и интересней. А это является по своей сути выходом из так называемого кризисного состояния. Когда вы сами это поймёте, тогда станет проще справляться с депрессией и собственной ленью. Не следует ждать замечаний со стороны знакомых и друзей. Большинство из них будут мямлить что-то невразумительное и побоятся в глаза сказать правду о том, что вы и сами о себе знаете. Пока вы ждёте отзывов о своей персоне от друзей – время бесследно уходит, и его уже невозможно вернуть. Посмотрите на себя сами со стороны, и тогда станет понятно, почему жена ворчит в соседней комнате, почему дети ищут авторитет среди киношных героев, а не в отце, почему джинса прошлогодняя уже не налезает на пятую точку. А сопоставив все эти факторы, вы возможно для себя уясните, что НЕТ НИКАКОГО кризиса среднего возраста. Есть только лень, нытик/хлюпик, и есть человек, до состояния которого можно дойти самому. Решать вам самим. Что для вас ближе – диван с телевизором и пивом, или здоровое сердце, правильный образ жизни и семья? Выбор за вами