Избавление от зависимости манипулирования собой

Многие люди попадают в зависимость к манипуляторам. Они буквально притягиваются к ним, как бабочки на огонек и потом всю жизнь от этого страдают. И манипуляторы выискивают таких жертв, чтобы насладиться властью над ними. Те, кем манипулируют, теряют свою настоящесть и проживают не свою жизнь, так как многие их желания оказываются подавленными и не реализованными. Даже если они расстанутся с манипулятором, следующий, с кем они  сойдутся, окажется таким же манипулятором, так как на выбор будет влиять предыдущий эмоциональный опыт. Они будут постоянно наступать на одни и те же грабли. После расставания с манипулятором, они будут мучиться, страдать, переживать, в то время как манипулятору на них глубоко наплевать… Почему люди позволяют манипулировать собой? Из-за заниженной самооценки, отсутствия самоуважения, гордости, чувства собственного достоинства, силы воли… Чтобы вырваться из зависимости манипулирования, надо повысить самооценку, тогда произойдет осмысление ситуации и она перестанет быть травмирующей, что позволит заново выстраивать отношения с другим человеком, но уже с сильных позиций, в которых присутствует как уважение к человеку, с которым выстраиваются отношения, так и самоуважение. Это позволит выстроить долговременные любящие отношения. Свою настоящесть надо стремиться сохранять всегда и никому не позволять подавлять себя… Каким образом можно повысить самооценку, чтобы никто не мог манипулировать вами? Эту проблему решает глубокий сон с помощью сновидений и заживлением полученных от манипулирования ран. Но сначала надо уйти от раздражителя и как следует отоспаться, и успокоиться. По мере обнажения и заживления ран, начнет активизироваться сильное Я, которое было сломлено страхом и тогда травмирующая ситуация начнет рассматриваться сначала с сильных, а потом с разумных, объективных, справедливых позиций, что позволит поднять самооценку на высокий уровень и изменить отношение к прошлым событиям. Посмотрим, как это все происходит во время сна в сновидениях… Снилось, будто я живу со своей «бывшей» в частном доме. Стараюсь остановить возбуждение в голове, которое гонит мысли «только вперед», что не позволяет осмыслить реальность и самого себя. Это связано еще и с тем, что я не хочу видеть «бывшую», а потому внимание рассеянное. Стоп. Остановись и всмотрись в нее, увидь то, что тебя раздражает (направленность на видение реальности сохраняется в голове всегда). Что-то она пытается мне сказать, но я в упор не желаю ни видеть, ни слышать ее. Почему? Потому что ничего хорошего не услышу. А ты заставь себя, прояви волю. Страшно. Почему? Потому что тогда придется увидеть и признать неприятную правду. Вот и заставь себя это сделать. Заставил. И что я увидел и услышал? Увидел перекошенное злобой лицо и сплошные ругательства в свой адрес. Может, не реагировать, пусть себе изливается. Но она же не успокоится, пока не выведет меня из себя. Не убегай от негатива, увидь его. Стоп. С какой стати я должен позволять оскорблять себя? Но если я начну что-то говорить, то начнется истерика, что приведет к разрыву отношений. А они и так уже хуже некуда. Если бы я изначально начал перечить ей, то мы вообще никогда бы не сошлись, а ведь было много хорошего между нами. А начну ставить на место, будет еще хуже. Что делать? Посмотри на себя со стороны, разве можно позволять так унижать себя? Прояви решимость и останови этот поток брани. Развернулся лицом к «бывшей» (в сновидении она не бывшая, но образ, как и события, собирательный, сотканный из схожих фиксаций, даже ко мне не относящихся) и попытался твердым голосом остановить поток ругательств и оскорблений. Стало еще хуже. «Бывшая» начала размахивать руками перед моим носом. Тогда я скрутил ее и усадил на стул. Она вырвалась и начала швырять в меня различные предметы. Я хладнокровно уклонялся. Схватилась за нож и его отобрал. Потом схватилась за лопату, я и ее забрал, чем лишил последнего орудия, с помощью которого она могла бы причинить мне физический вред. Желания поколотить не было, было только желание утихомирить и поставить на место. «Бывшая» выскочила на улицу, там начала поносить меня перед всеми встречными последними словами. Нашелся даже защитник, который попытался угрожать мне. Я посоветовал ему прежде чем судить, самому с ней пожить. Теперь пусть хоть изойдется, а вякать в свой адрес не позволю… А как же прошлое, общий ребенок, с помощью которого она манипулировала мной? И не жалко тебе ее, все-таки, много она сделала для тебя хорошего? Все это помню, ценю, но к себе надо относиться с уважением. Такая истеричность развилась не сразу, а из-за отсутствия отпора с моей стороны. Страх разрушить отношения подвел к созданию такой ситуации. Изначально проявил бы самоуважение, отношения не испортились бы до такой степени. Со слабых позиций, при заниженной самооценке, нормальных отношений не выстроить ни с кем. Себя надо любить и уважать, а для этого надо видеть и признавать правду… То, что наснилось и сформировалось в сновидении, перенеслось в реальность. Вместе с повышением самооценки, улучшилась память, так как устранились травмирующие моменты, укрепилось здоровье и осмыслялось прошлое, что избавило от совершения подобных ошибок. Внимание стало более устойчивым и обрелась уверенность в своих силах. 1.02.2021 г.