Сон это самая важная вещь для организма

ВОПРОС. Старшая дочь поступила в Бауманку.
Так она, бывает, не спит ночами.
Как помочь ребенку справиться с нагрузкой и сохранить здоровье?

ОТВЕТ. Дорогая сестра в Иисусе Христе, здравствуйте!
Читаю о вашей доченьке, Танечке, и сопереживаю.
Подай, милосердный Господи, доченьке Твоей, Татьяне, здравомыслия, мудрости и искреннего упования на Тебя.
Имею собственный опыт на этот счет. Я учился на матмехе Гос.Университета С-Петербурга. Это старейшая математическая школа России. Поступали туда лучшие из лучших. Поступил я после 3-летней службы в армии, поэтому первое время мне было нелегко. Дар к математике у меня был с детства, я любил математику и заниматься ею мне было удовольствием. Но армия есть армия, я многое забыл, хотя не переставал заниматься математикой. Поток информации, сваливающийся на начинающего студента был просто гигантский. После первого семестра в моей группе осталась только половина. К концу года еще меньше, поэтому группы соединили из двух в одну. Работать приходилось с утра до 22 вечера без суббот и воскресений. Да, выдержать такой режим под силу лишь молодым и здоровым. Вспоминая теперь это время, удивляюсь: зачем?! Зачем все эти сверхусилия! Ведь потом 90% этих знаний не используются.
Многие студенты первых 2 лет занимались ночами. Я также пытался испробовать этот метод. Нет. Вскоре понял, что это ведет к психическому и нервному истощению, но нисколько не повышает продуктивности постижения информации.
Решил: следует упорядочить режим дня. Работал только днем, наиболее интенсивно в ранние утренние часы. Старался максимально возможно использовать дневное время. Вскоре выработалась собственная система поглощения новой информации. К 3 курсу я уже полностью адаптировался и стал одним из лучших математиков своего курса.
Важная вещь: следует стараться ходить на лекции и тщательно вести конспекты. Ничто так не помогает студенту при подготовке, как собственный конспект, пусть даже написанный без особого понятия темы. Это как-то органически связано с психикой.
Что я еще понял в студенчестве, так это ценность сна. Сон это самая важная вещь для организма. Ни пища, ни питие не могут сравниться со сном по значимости. Без пищи можно прожить более месяца, без воды более недели, а без сна и пяти дней не протянешь. Уже после двух-трех суток начинаются галлюцинации.
Покойный отец мой спрашивал меня, мальчишку: что для человеческого организма важнее? Я начинал перечислять, но так и не доходил до главного. Потом отец мне подчеркивал: сон!
И, действительно, пережил это практикой собственной жизни.
В студенческие годы, перепробовав разные способы ночного обучения, постановил для себя: пусть даже я не все буду знать, но выспаться я должен. Вставал в 6 утра и за два часа, лежа на кровати, успевал пройти гораздо больше, чем удавалось мне порой за всю ночь. Так потом я поступал перед каждым экзаменом. Результаты говорили сами за себя. Как правило, я шел сдавать экзамен первым и без подготовки, т.е. дав себе лишь 5 минут на обмысливание билета. Получал 5 баллов, заряжая других оптимизмом. Однокурсники сделали меня своим консультантом, прибегая ко мне для разъяснения материала. Так я познакомился и со своей будущей женой. Комсомольский секретарь факультета, найдя меня в начале года в общежитии (что было не так просто), попросил помочь сдать мат.анализ одной девочке на курс младшей меня. Так действует иногда Промысл Божий.
Желаю вашей доченьке, Татьяне, возлюбить Иисуса Христа и с Его всемогущей помощью без сверхусилий добиться успехов в учебе и жизни.

С любовью к Иисусу Христу, Господу нашему.