Как не переесть вкусняшками

Инструкция для тех, кто хочет съесть минимум печенек/пряников/других вкусняшек за раз, не переедая:

1. Присядьте за стол. Глубоко вдохните. Спокойно посмотрите на пакет с печеньками или пряниками.
2. Без резких движений, разрывающих упаковку, откройте пакет. Контролируйте импульсивные порывы вашей руки быстро схватить печеньку и отправить её в рот.
3. Возьмите одну единицу сладости, начните жевать, используя как можно больше зубов, превращая печенюшку в мелко измельчённую массу. Затем во избежание неприятностей отсядьте на безопасное расстояние от стола. Желательно в соседнюю комнату, а в идеале метров на 200, чтобы не возникло соблазна.
4. Сдерживайте крик "как же вкусно, сейчас всё съем!" и медленно пройдите на кухню. Избегайте быстрых, хаотичных движений ног, рук, пальцев. Пальцев рук и
ног, — всякое бывает у сладкоежек.
5. Осознавайте что вы делаете. Возьмите ещё вкусняшку. Я же написал одну, а не две! Вот так-то лучше.
6. Ешьте медленно, чтобы хорошо прочувствовать вкус. Не закидывайте быстрыми движениями, словно бросаете дрова в печку.
7. Если вы съели всю упаковку и не понимаете, как это случилось, начните снова с пункта №1.

9 февраля 2021