Настрой

  Итак, каждый из нас, устраиваясь на работу, волнуется. Каждый! Один меньше, другой больше. Волнение - хороший фактор, только им надо управлять. Об этом и речь.
  В беседе-встрече важно всё, потому что первое впечатление (хорошее) очень необходимо произвести. Здесь, прописная истина, каждая мелочь на учёте, начиная от одежды, причёски, улыбки, тембра голоса, мягкой настойчивости и уважения своего "Я". Для того, чтобы достичь такого состояния-небольшой настрой на победу.
  Как вам такое упражнение... Его надо повторять, когда в этом есть необходимость. Уметь отключиться и сосредоточиться на главном. Для этого подойдёт любое место, неважно, стоите ли вы или сидите. Будьте уверены, получится.
  Итак, очертите мысленно мелом круг вокруг себя.
  Хоть ваши глаза полузакрыты, вы ясно видите белую жирную черту, которую оставляет кусочек мела, крошась и рассыпаясь. Круг нарисован. Это означает, что вы на какое-то время отгородились от внешнего мира. Это ваша приватная зона, где вы в безопасности, где вам уютно и комфортно.
  Далее, ваша рука (кисть руки) касается вашего колена.  Ладонь - это ваш Якорь самоуважения, самооценки. Вы чувствуете тепло и вам становится хорошо. Вы отвлеклись на короткое время от внешнего мира и успокоились. Эти фразы можно повторять про себя.
  Теперь вам необходимо вспомнить радостное событие из вашей жизни, День рождения, удачную покупку, сбывшуюся мечту...  Представьте себе ЭТО словно наяву:   любимого человека. Песню, наконец! И не заметите даже, как Ваша скованность, неуверенность пройдут, и вы даже улыбнётесь.
  Смело тогда открывайте глаза, переступайте через воображаемую линию круга. Вы уверены в себе, вы УВАЖАЕТЕ себя. У вас всё получится...
   Вводите себя этим упражнением-оберегом и в других случаях-неурядицах вашей повседневной жизни - состояние лёгкого транса: и успокоитесь, и отдохнёте, снимете нервное напряжение.
   Проверьте! Не подведёт.