Можно ли уничтожать пережитые страдания

Психотравмы разной степени тяжести переживал каждый человек в своей жизни. Они замыкают на себе все раздражения и делают жизнь невыносимой. Защитная реакция от перераздражения – подавить, уничтожить, стереть из памяти то, что становится источником невыносимых страданий. Хорошо это или плохо? С одной стороны, уничтожение памяти на травмирующие события позволяет избавить себя от страданий, но с другой стороны, мы лишаем себя части нашего прошлого, нас самих. Происходит выгорание чувств, мы становимся менее человечными, не способными полноценно любить. Перестаем чувствовать боль других людей, в том числе и близких, черствеем душой… Но как быть, если в прошлом у нас было много боли, много страданий? Мы переживали предательство со стороны близких людей, терпели унижения, многие наши желания не получали удовлетворения. Были потери близких людей, кто-то воспитывался без родителей или без одного из них. Подвергался травле, принимал наркотики, опускался на самое дно… Если не избавиться от этого негатива, то он будет преследовать всю оставшуюся жизнь и не позволит нормально жить и развиваться. А отрицая прошлое, вроде бы избавляешься от него раз и навсегда, и оно уже не травмирует, так как память на прошлое подавилась. За счет чего? За счет подстегивания, взвинчивания нервной системы, перевода ее на более возбудимый уровень, в котором память на травмирующе прошлое отсутствует… Убегание от прошлого, от самих себя, задает мышлению устойчивую одностороннюю направленность (устойчиво нарушается равновесие), благодаря чему количество накапливаемых раздражений опережает их сброс, что программирует нервную систему и весь организм на саморазрушение. У любого возбуждения должен быть противовес, способствующий поддержанию равновесия, благодаря которому процесс накопления ошибок (раздражений) сводится к минимуму. Противоположности взаимно тормозят друг друга, как жидкость в сообщающихся сосудах. Но как избежать травмирования? Для этого, надо стабилизировать равновесие. Каким образом? С помощью ухода от раздражителей и продолжительному отдыху и сну, чтобы полученные в течение жизни раны смогли в условиях покоя раскрыться и зажить (боли надо дать выйти). Если находиться все время под воздействием раздражителей, то заживить раны не получится, так как они настолько чувствительны, что живут в режиме самораздражения… По мере снижения раздражимости, начнет активизироваться и укреплять свои позиции сильное Я, которое было подавлено страхом. А чтобы оно не переросло в крайность, противовесом ему будет перенесенная боль, которая будет делать чутким к чужими страданиям, так как вы на себе испытали, что это такое. С этой болью придется жить, так как она является частью вас, частью пережитого вами травмирующего опыта. Ваша энергия будет направляться не только на удовлетворение желаний вашего ЭГО, но и на то, чтобы сделать мир лучше, добрей, человечней и вы будете стараться помогать людям справляться с их проблемами. И для себя, и для других. Если вам захочется совершать античеловеческие поступки, то перенесенная боль будет напоминать вам, что так делать нельзя. Это будет способствовать поддержанию устойчивого равновесия. Не отдельно ЭГО, не отдельно альтруизм, а их сочетание будет делать вас сильней, здоровей и духовней, человечней. Когда вы не подавляете душевную боль, вы сохраняете душевную связь со всеми, в том числе и с усопшими, и становитесь целостной личностью, приближенной к Богу. Когда боль подавляется, пространственная паутина духовности разрывается и начинают разрушаться главные человеческие ценности, в первую очередь, институт семьи, являющийся основой и силой любого государства… Очень тяжело и больно бывает признавать, что в прожитой жизни было много ошибок, боли, страданий и появляется большой соблазн уничтожить прошлое, чтобы начать жить без боли, с чистого листа. Но так не получится. Без прошлого, даже если оно было негативным, нет будущего. Терзать перестает только осмысленное, пережитое прошлое. Было, случилось, но в той ситуации, при тех обстоятельствах, события не могли складываться иначе. Перенесенный эмоциональный опыт поможет глубже разобраться в себе и не искать виновных в том, что так все случилось, а искать решение непростых проблем, которые сделали жизнь такой травмирующей. И не только для себя, но, и чтобы помочь таким же несчастным выкарабкаться из безысходности. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих… Иногда с подломленным человеком достаточно поговорить по душам, дать ему выговориться, поддержать добрым словом, вселить надежду. Небольшой пример из личного опыта… Смутные девяностые. Ко мне за помощью обратилась девятнадцатилетняя девушка. Где-то я перекинулся с ней несколькими словами, оставил свои контакты. Возможно, она почувствовала, что я чем-то смогу ей помочь. До этого, обращалась к психологам, но разочаровалась в них. Встретились у нее в трехкомнатной квартире. Случай оказался очень тяжелым, даже подумал, что не справлюсь… С ее слов, мать ее не любит, а любит ее брата – инвалида и обещает ее комнату переписать на него. То есть, ей ничего не достанется. Отец ко всем равнодушен и закодирован от алкоголя. С братом она в постоянном конфликте, он на нее даже бросался с ножом. Сама она – оторва. Скандалит со всеми, употребляет наркотики, алкоголь, сигареты, а когда под кайфом, становится невменяемой. Напилась пьяной, начала буянить на улице, ее забрали в ментовку и сообща изнасиловали. На следующий день к ней домой пришел один из ментов с букетом цветов – хотел продолжить общение, но она его выгнала. Специальности никакой нет. Была попытка суицида – вены на руке порезаны, еле откачали. Ее парень пьет, принимает наркотики, совершает антиправовые действия. Полная безысходность. С родителями и братом отношения ухудшаются по нарастающей. Время тяжелое, каждый думает о собственном выживании, на чужие проблемы всем наплевать. Если ей не помочь, скорей всего попытки суицида повторятся, поскольку повышение возбудимости не оставляет шансов выкарабкаться из безысходности… Беседовали долго, часов пять. Я сказал, чтобы она не обвиняла родителей. У них самих судьба сложилась не лучшим образом. Пусть постарается стать к ним добрей. Мама вкалывает, чтобы семья выжила, света божьего не видит. И на брата пусть не злится. Она, в отличие от него, здоровая. Он в еще большей безысходности, чем она. Пусть не клинится на комнате, которую мама собирается переписать на брата. Наладит отношения с родителями, и они изменят отношение к ней. А так, они боятся, что свою комнату она пропьет или расплатится ей за наркотики. Ментов пусть не винит. То, что с ней случилось, результат ее неправильного поведения… В конце общения девушка успокоилась, с нее снялись напряжения, которые держали ее в постоянном стрессе. Она оказалась вполне адекватной, способной принимать правильные решения и здраво мыслить. Потом связь с ней пропала – хотел узнать, все ли с ней в порядке. Отозвалась через несколько месяцев. Оказалось, что она уезжала жить к тете на юг. У нее все хорошо. Отношения с родителями и братом наладила. Разговаривала спокойно, доброжелательно. Потом, похоже, уехала навсегда. Возможно, у тети она попала в более доброжелательную обстановку и нашла себя… Иногда люди ведут себя неадекватно и кажется, что они потеряны для общества, а им просто не хватает любви и понимания со стороны других людей. Своей неадекватностью они протестуют против несправедливости, но их никто не слышит. И напрасно. В нормальном обществе люди должны помогать друг другу, а не жить только для себя. 16.03.2021 г.