Уважайте себя и свою жизнь

       Иногда наша жизнь кажется  нам мрачной и безнадежной.
       Мы попадаем в тиски какой то сильной эмоции или сложной ситуации и не находим сил справиться.
       В такие моменты важно остановиться и осознать, что будет новый день и он принесёт новую реальность.
       Просто не  нужно все время  тянуть за собой вчерашнюю боль.
       Научитесь ставить границы своим реакциям на события и ситуации.
       Не гоняйте мысли по кругу. Назначьте себе время, на обдумывание и реагирование в любой ситуации.
       Тратьте это время продуктивно и чётко. Что бы это не было - слезы, злость, негодование - вы имеете право на любое  выражение чувств. 
       Только не размазывайте и не затягивайте.
       Вы можете потратить час, справиться и жить дальше. А можете потратить годы жизни на прокручивание негативного слайда.
       Уважайте себя и свою жизнь. Делайте новый выбор и живите дальше. Желательно счастливо.